Адлер Карли

Автор, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация — это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того как у него в прямом эфире произошла паническая атака, он решил дать медитации шанс — и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников. С целью познакомить с медитацией таких же скептиков, каким был он сам, и развенчать самые популярные заблуждения о ней, Дэн Харрис и его команда решают отправиться в автобусное путешествие по США, встречаясь с самыми разными людьми. О том, что из этого получилось, рассказывается в этой книге, пронизанной самоиронией и остроумными наблюдениями. Кроме того, книга не только содержит практические рекомендации по преодолению препятствий на пути к медитации, но и в простой и доступной форме объясняет, как начать медитировать, включая медитации для различных жизненных ситуаций, проблем и характеров.