Джудит Бек

Книга Джудит Бек является единственным на сегодняшний день произведением с психологическим содержанием, которое в доступной форме передает достижения психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые долгое время и с разным успехом "сидят" на диетах, стремясь снизить, нормализовать или удержать свой вес на оптимальном уровне. Книга доктора Бек представляет собой замечательную шестинедельную программу, которая предлагает необходимые инструменты и методы, способные изменить мышление так, как это делает мозг стройного человека. Эта программа совместима с любой диетой и любым планом по снижению веса, который выбирает читатель. Программа помогает формировать и закреплять изменения в сознании и пищевом поведении, позволяя человеку достичь желаемого результата от своей диеты – сбросить и удерживать свой вес навсегда!