Медина Джон

Знаете ли вы, что 26 минут сна могут увеличить вашу продуктивность на 34%? Что во время сна мозг не прекращает свою деятельность и иногда работает даже активнее, чем в период бодрствования? Что мужчины и женщины воспринимают мир и принимают решения совершенно по-разному? Мы очень мало знаем о функционировании нашего мозга и не учитываем особенности его работы в повседневной жизни и профессиональной сфере. Тем не менее, такие знания могут помочь нам работать более эффективно, лучше запоминать, учиться и проводить успешные переговоры и презентации. Профессор Джон Медина выделил 12 принципов работы мозга, которые мы можем применять в нашей повседневной жизни. Например, мозгу необходим небольшой перерыв каждые 10 минут, чтобы продолжать воспринимать информацию: автор сам искусно использует это правило, дополняя свою книгу историями и примерами. Прочитав эту книгу, вы узнаете: как сон и стресс влияют на наш мозг; как происходит обучение; что мультизадачность — это миф; как физические и интеллектуальные упражнения помогают снизить риск заболеваний; почему новая информация быстро забывается и как этого избежать. Для кого эта книга Для всех, кто стремится жить и работать более эффективно. Фишка книги Сочетание научно-популярной информации и материалов по личному развитию.

Что стоит знать о мозге вам и вашим детям В этой книге представлена наиболее полная информация о характеристиках работы мозга, а также даны практические рекомендации по его оптимизации. Применение правил, изложенных автором, поможет улучшить эффективность работы, память, а также усовершенствовать процесс обучения и успешно проводить переговоры и презентации.