Анна Иус

Книга «Как стать хозяином своего настроения?» предлагает инструменты для выбора эмоций по своему желанию, а не по привычке. Привычку обижаться на критику можно заменить на привычку видеть в ней возможность для самосовершенствования. Любая нежелательная реакция является приобретенной, а не врожденной, поэтому ее можно изменить на любую другую, какую вы пожелаете. Книга «Как стать хозяином своего настроения?» продемонстрирует, как это можно сделать в максимально сжатые сроки. Эта книга предназначена для тех, кто не знает, как контролировать свои эмоции и избавиться от зависимости от внешних факторов. Существует мнение, что невозможно управлять своим настроением. Многие также считают, что в жизни мало что зависит от них. Однако это заблуждение. Никто не может рассердить или обидеть другого человека в любых обстоятельствах. Каждый несет ответственность за свои эмоции и за то, как складывается его жизнь, поэтому это его выбор — обижаться или сердиться, или просто принимать ситуацию как есть.