Джин Стивенс

Менталитет диеты прочно укоренился в сознании каждого из нас, лишая нас радости жизни. Все вокруг утверждают, что нужно больше двигаться и меньше есть. Однако ненависть к себе лишь усиливается, отдаляя нас от желаемого результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, делится своим опытом похудения на 40 килограммов с использованием научного подхода. Её книги открыли новую страницу в жизни тысяч людей по всему миру. Вся суть заключается в интервальном голодании — методе, который может помочь нормализовать уровень инсулина в крови и справиться с развитием диабета второго типа и ожирением. Вы перед собой видите быстрый и простой старт, который сможете освоить всего за 28 дней. Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, доступные для скачивания на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.