Янг Шон
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычекЯнг Шон
Шон Янг излагает семь факторов, способствующих устойчивым изменениям, и объясняет, как адаптировать их под наши нужды. Эти факторы включают лестницу, сообщество, значимость, простоту, нейрохакинг, привлекательность и привычки (SCIENCE).
...ещё