Мальцева Ирина

Простыми словами, эпигенетика – это наука, изучающая, как можно воздействовать на функционирование наших генов, не изменяя структуру молекулы ДНК, в которой они находятся. Выясняется, что факторы внешней и внутренней среды, включая наше психоэмоциональное состояние – как положительное, так и отрицательное – могут влиять на наше здоровье и здоровье будущих поколений. Можно ли «обезвредить» риски диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, переданные прабабушкой еще в молодости? Как избежать того, чтобы наши дети и внуки не столкнулись с ожирением и депрессией? Как защитить себя от рака, находясь в группе риска? Авторы помогают понять, как эпигенетика влияет на увеличение рисков распространенных хронических заболеваний, а также как подготовиться к рождению здорового ребенка. Слушая эту аудиокнигу, вы получите практические рекомендации по питанию и изменению образа жизни – у вас появится мощный инструмент для управления своим здоровьем. Помните – многое зависит от нас самих.