Передерин Валерий

Здоровье – самый важный ресурс в любом возрасте. Его необходимо беречь и периодически проверять. Но как выявить первые признаки заболеваний? Когда народные средства могут стать быстрым и эффективным способом улучшить самочувствие, а в каких случаях следует незамедлительно обратиться к врачу? Как правильно помочь своему организму, если вас беспокоят головные боли, давление, периодическая отечность или проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расскажет Валерий Передерин, врач функциональной диагностики с общим медицинским стажем более 45 лет. В книге вы найдете правила самодиагностики организма в домашних условиях, рекомендации по восстановлению здоровья и поддержанию хорошего самочувствия: техники самомассажа и аутотренинга, методы лечения фитотерапией и ароматерапией. А также простые рецепты с лекарственными растениями и советы, как вернуть активную жизнь после различных заболеваний.