Рыжкова Ирина

Эта аудиокнига представляет собой интересный и действенный набор инструментов "первой психологической помощи", дополненный практическими элементами. Яркие жизненные истории, подобные картинкам, помогают разобраться с актуальным понятием "эмоциональный интеллект". С помощью приемов сторителлинга автор предлагает увлекательное путешествие по знакомым установкам, позволяя взглянуть на привычное с новой перспективы, заглянуть в свои эмоции и открыть новые методы саморегуляции и настроя. Упражнения и эксперименты, предложенные в книге, помогают понять достаточно сложные концепции. Понять, чтобы обрести целостность!