Дженнифер Мосс

Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому, и почему забота о себе – вовсе не лучшее средство против выгорания. Методики, представленные здесь, в отличие от типичных советов «поспать» и «замедлиться», нацелены не на устранение симптомов, а на устранение самой причины проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье; • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением… • …и о самых эффективных. Эта книга предназначена как для руководителей, которые беспокоятся, смогут ли их подчиненные завтра встать с постели, так и для всех, кто когда-либо чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.