Шайла Катрин

Книга Шайлы Катрин объединяет в себе энциклопедическое охватывание материала и привлекательное изложение, при этом демонстрируя удивительную ясность. Это уникальное руководство по медитации саматхи и випассаны не имеет аналогов на Западе и, безусловно, будет полезным для многих поколений практикующих. Могут ли современные люди достигнуть состояния глубокого медитативного погружения джхан? Способны ли медитирующие сегодня на собственном опыте познать и испытать высшие медитативные состояния и осознать освобождающий плод випассаны? Десятилетия обучения как монахов, так и мирян со всего мира показали мне, что ответ — да. Методы практики джханы и випассаны были сохранены и освоены поколениями преданных монахов и мирян, но до недавнего времени они оставались малоизвестными на Западе. Много лет назад мой учитель попросил меня распространить семена этого метода на Западе. Под моим руководством Шайла Катрин, одна из моих американских учениц, с 2006 года внимательно практикует детальные методы развития как джханы, так и випассаны. Я предложил ей написать книгу, основанную на её личном опыте, и очень рад, что она это сделала. «Мудрость обширная и глубокая» — это прекрасно написанное руководство, которое описывает эффективный подход к развитию джханы и випассаны. В этой книге представлены медитативные практики, адаптированные из V века «Вишуддхимагга», опирающиеся на философские структуры анализа Абхидхаммы и прочно укорененные в Учении Будды. Этот метод акцентирует внимание на развитии медитативных погружений, называемых джхана, в начале практики и точном различении истинной природы ума и материи. Когда ум достигает сосредоточения и психофизические процессы становятся ясными и различимыми, практика прозрения становится четкой, преобразующей и крайне эффективной для возникновения освобождающего знания. «Мудрость обширная и глубокая» умело направляет практикующего читателя к переживанию стабильности глубокой концентрации, распознаванию тонкой природы материальных и ментальных процессов и осознанию особого умиротворения, возникающего из подлинного знания-прозрения. Это руководство уважает как древнюю традицию, так и потребности современных мирян-практиков, не идя при этом на компромиссы. Шайла Катрин представляет учение Будды, смешивая библейские ссылки, примеры из своего опыта и жизненные истории с подробными инструкциями по медитации. Она пишет с уверенностью, основанной на подлинном опыте медитации, и ясностью, основанной на её собственном обучении. Сочетание прагматического стиля Шайлы и теоретических знаний создает глубокое вовлечение читателя и желание применить эти наставления, овладев всей полнотой практики пробуждения. Я настоятельно рекомендую «Мудрость — обширная и глубокая» любому серьезному медитатору, стремящемуся практиковать то, что открыл и чему учил Будда. Эта книга, «Мудрость обширная и глубокая», следует за моим первым произведением, книгой «Сосредоточен и безмятежен» — руководством для медитаторов, стремящихся достичь состояний глубокой радости, спокойствия и ясности, которое содержит начальные инструкции для развития концентрации в повседневной жизни, преодоления препятствий, таких как беспокойство и рассеянность, создания условий для спокойствия, умиротворения и достижения глубоких медитативных погружений, известных как джхана. «Мудрость обширная и глубокая» углубляет обучение сосредоточению и прозрению, широко используя мудрость из двух традиционных источников: «Вишуддхимагги», традиционного руководства по буддийской практике, и Абхидхаммы, буддийской философии, акцентирующей систематический и аналитический подход к пониманию ума. Структура этих практик и многие примеры взяты из обучения, которое я получил от мастера медитации достопочтенного Па-Аука Тавья Саядо из Бирмы (Мьянма). Однако «Мудрость обширная и глубокая» не является строгим изложением курса медитации почтенного Па-Аука Саядо. Я привнесла в каждый этап учения личные примеры и мудрость, почерпнутую из других буддийских источников, которые также поддержали мою практику как западного мирянина. «Мудрость обширная и глубокая» — это более расширенное объяснение в углубленное обучение, акцентирующее применение сосредоточенного внимания для достижения глубокого и освобождающего прозрения. Благодаря спокойствию, безмятежности и самообладанию, приобретенным через практику джханы, медитирующие смогут остановить бесконечную борьбу с препятствиями, устранить рассеянность и облегчить проникновение в тонкую природу ума и материи. Именно поэтому Будда часто советовал своим ученикам: «Развивайте сосредоточение; тот, кто сосредоточен, познает вещи такими, какие они есть на самом деле.» ОБ АВТОРЕ Шайла Катрин начала свою медитативную практику в 1980 году в возрасте семнадцати лет и в общей сложности провела семь лет в интенсивных уединенных ретритах. Она преподает с 1996 года в США, Индии, Израиле, Англии и Новой Зеландии. Обучалась Буддизму в колледже Шарпхэм в Англии и провела несколько лет с мастерами в Индии, Непале и Тайланде. С 2003 года Шайла сосредоточилась на развитии практики концентрации и джханы, проведя более четырнадцати месяцев в ретритах, направленных на концентрацию, в основном в лесном убежище общества медитации прозрения в Барре, Массачусетс. Она основала общество Медитации Прозрения Саут-Бей в Маунтин-Вью, Калифорния, и проводит ретриты и курсы по развитию сосредоточения, практике медитации прозрения, основанной на осознанности, и последовательному изучению бесед Будды.