Фриц Перлз

Книга «Теория гештальттерапии» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Эта книга стала манифестом нового типа психотерапии. Несмотря на то что Перлз обучался классическому психоанализу, как его понимал Фрейд, он давно оставил позади беседы с пациентами на кушетке и пришел к выводу, что конфронтационные групповые сеансы часто дают наилучшие результаты, помогая разрушить психологическую «броню» человека и раскрыть его истинное живое Я. ЦИТАТА: «В большинстве случаев усилия по сдерживанию себя в рамках просто не нужны. Вы не будете расстраиваться, нервничать или «сходить с ума», если перестанете намеренно подавлять свои реакции, сосредоточиваться, постоянно «осмысливать» или активно вмешиваться в собственные поведенческие тенденции. Наоборот, все ваше существование приобретет логику и станет более осмысленным целым».