Юнев Вячеслав

Этот курс для вас, если вы: - Срываетесь на детей и кричите без остановки - Постоянно испытываете раздражение - Ищете источник внутреннего покоя - Чувствуете вялость и недостаток энергии - Испытываете стресс после развода - Живете в плену своих эмоций - Ощущаете стресс повсюду, как на работе, так и дома - Хотите узнать 5 самых эффективных упражнений для работы со стрессом - Желаете управлять своим состоянием и эмоциями Вы будете знать, что делать: - ДО ситуации - КАК подготовиться к ней - что делать ВО ВРЕМЯ ситуации, когда она происходит - что предпринять ПОСЛЕ ситуации У вас будет чек-лист. Например, если вы чувствуете, что вас уже накрыло — общаетесь ли вы с мужем или женой, с ребенком, родителем, начальником, или у вас дедлайн, или вы куда-то торопитесь, или вас облил проезжающий мимо автомобиль — не имеет значения.
У вас будет четкое понимание того, что делать, если эмоции вас захлестнули. Вы перестанете ощущать себя в состоянии «стресс управляет мной» и перейдете в состояние «я управляю стрессом».