Рубштейн Нина

Если ваша жизнь не всегда идет так, как вам бы хотелось, не унывайте! Эта книга-тренинг поможет вам взять под контроль свою судьбу и создать тот сценарий, который будет вам по душе. Хотя для этого вам потребуется приложить усилия: разобраться с привычными ролями, которые вы играете в жизни, понять, какое воздействие оказывают на вас ваши родители, друзья и любимые, а также научиться отделять навязанные цели от своих собственных, – итог превзойдет ваши самые смелые ожидания. Станьте автором сценария своей жизни и обритайте счастье!

Вам наскучила работа? Не видите в ней перспектив и отдачи? Или просто ощущаете усталость? Возможно, работа забирает слишком много времени и сил? Тогда эта книга именно для вас. Специальные упражнения от известных психологов Нины Рубштейн и Евгения Жидкова помогут ускорить карьерный рост без значительных усилий. Уникальная авторская программа обучения поможет найти новые подходы к надоевшим проблемам, научит получать удовольствие от работы и в конечном итоге приведет к успеху. Теперь ничто не мешает вашему карьерному взлету!

В аудиокниге Нины Рубштейн содержатся 43 простых упражнения, которые помогут вам справляться с обидой, ревностью и страхом, а также научат радоваться жизни. Наша жизнь полна различных чувств и эмоций: мы любим и ревнуем, обожаем и ненавидим, обижаемся и вдохновляемся. Но как сделать так, чтобы вашими эмоциями управляли именно те, которые приносят радость? Как уметь блокировать ненужные чувства, чтобы они не отравляли вашу жизнь? Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, настроения и, в конечном счете, своей жизни.