Фрэнк Кинслоу

Эта книга является практическим гидом к обретению безмятежности. В ней ясно указано, что такое безмятежность, почему люди редко испытывают это состояние, почему оно так важно для полноценной жизни и как его достичь, не меняя своего образа жизни. Данная книга выделяется на фоне множества селф-хелп и духовных текстов, так как объединяет три основных метода обучения: простое представление, глубокое изучение материала и практические техники. Открыв эту книгу, любой желающий может всего за несколько минут обрести безмятежность…