Бессел Колк дер Ван

Доктор Бессел ван дер Колк, один из ведущих экспертов по травме в мире, более 30 лет занимается изучением посттравматического стрессового расстройства. В своей книге он объединяет результаты исследований, личный опыт и истории пациентов, чтобы объяснить, как травма влияет на тело и мозг, лишая людей нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Однако есть и позитивные моменты – автор делится способами, как помочь себе и своим близким в таких ситуациях. Исследуя различные методы исцеления, такие как медитация, йога, спорт и театральные занятия, доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Таким образом, он дарит надежду на восстановление и полноценную жизнь тем, кто пережил травму. Важно! Информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Перед выполнением любых рекомендованных действий обязательно проконсультируйтесь со специалистом.