Джим Афремов

У всех людей больше общего, чем различий, и каждому по силам развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем просто копировать их, если можно максимально раскрыть свой потенциал и таланты, достигнув уровня любимых спортсменов? Следуя этому принципу и работая на полную мощность, вы формируете из себя чемпиона и стремитесь к совершенству. Ваша основная задача – развить чемпионский образ мышления. Если хотите демонстрировать результаты, как у лучших из лучших, необходимо мыслить так же, как они. В каждой главе этой книги представлены важные приемы, способствующие психологическим победам, чтобы вы изначально могли мыслить и действовать в правильном направлении. Эти разумные советы, лишенные ненужной информации, подходят для всех возрастов и для достижения любых целей. Выигрышные подходы и методы – это полезные навыки, которые пригодятся как в бизнесе, так и в научной деятельности, а также в повседневной жизни. Мы узнаем из первых уст, какими психологическими приемами пользуются спортсмены мирового класса. Поговорим с медалистами о том, как правильный настрой помог им преодолеть трудности Олимпиады. Из личных вдохновляющих историй чемпионов США, а также летних и зимних Олимпиад мы выделим девять золотых истин. Каждый спортсмен поделится своим образом мышления в процессе тренировок и борьбы за олимпийское золото. Чтобы подготовить себя к достижению лучших результатов, вы научитесь мыслить, чувствовать и действовать по-чемпионски. Рекомендации основаны как на традиционных подходах, так и на результатах последних научных исследований, а также на моем личном опыте как практикующего спортивного психолога, что позволило мне убедиться в эффективности различных методик. Читайте по одной главе в день или по одной рекомендации за раз, чтобы глубже вникнуть в материал. Это поможет вам раскрыть свои спортивные способности как можно полнее. Вы станете чемпионом в собственных глазах. На старт! Jim Afremow THE CHAMPION’S MIND How Great Athletes Think, Train, and Thrive © 2016, Jim Afremow, PhD Иллюстрация на обложке © Vostok-photo © Матросова Я., перевод на русский язык, 2017 © Оформление, издание на русском языке. ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“, 2023 АЗБУКА БИЗНЕС®

Хватит сражаться с ожиданиями на работе и дома! Измените свой взгляд на происходящее в жизни. Сила духа, отличающая великих спортсменов, поможет вам достичь желаемого и стать выдающимся лидером. В этой книге собраны техники коммуникации и самосовершенствования, проверенные на практике лучшими из лучших. В каждой главе представлены интервью с лидерами в различных областях, включая спорт, авиацию, медицину, бизнес, а также профессии, сопряженные с риском для жизни. «Книга предлагает уникальный список лидеров из разных слоев общества и сфер деятельности. Вы обязательно найдете образец для подражания и стиль руководства, которые будут вам близки и соответствуют вашим стремлениям. Вы познакомитесь с практическими рекомендациями, инструментами и техниками, которые сможете использовать для развития своих лидерских навыков, независимо от того, что готовит вам следующий день. К лидерству ведет множество путей. И настало время начать свой путь к развитию разума лидера». (Джим Афремов, Фил Уайт) Jim Afremow and Phil White THE LEADER’S MIND How Great Leaders Prepare, Perform, and Prevail © Jim Afremow, 2021 © Е. Обатуров, Д. Садылко, перевод на русский язык, 2023 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа „Азбука-Аттикус“, 2023 Азбука Бизнес ®