Ирина Виноградова

Если вы устали от постоянных диет, ощущаете невыносимый голод и видите торты даже в своих снах, знайте: это можно изменить уже сегодня. Авторы этой книги когда-то сами следовали так называемому правильному питанию, но в какой-то момент это перестало давать результаты. В поисках истинного подхода и идеального рациона они открыли совершенно новый стиль питания, который не только помог им избавиться от лишних килограммов, но и позволил удержать достигнутый вес. Сэм Клебанов, Ирина и Алена Виноградовы стали амбассадорами диеты LCHF в России, проанализировав огромное количество информации из-за границы и разработав рецепты, благодаря которым вы больше никогда не будете испытывать голод. Больше никаких подсчетов калорий и вареной куриной грудки! В аудиокниге вас ждут увлекательные открытия, научные подтверждения эффективности диеты и блюда, после которых вы не захотите возвращаться к привычному питанию.