Дженнифер Уолкин

Руководство по осознанности, включающее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: снизить уровень стресса, научиться спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить общее самочувствие.