Надя Германн

Главный вопрос, на который отвечает эта книга, – что не так с диетами? И правда – почему они не приносят результатов? Существует ли на самом деле эффект «йо-йо»? И как же удается удерживать вес тем немногим людям, которые сбросили лишние килограммы? После многих лет борьбы с избыточным весом автор книги Надя Германн пришла к выводу, что на самом деле нам мешает похудеть вовсе не «наследственность». Эта книга не предложит вам волшебных рецептов, после которых вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признать себе, что единственное, что мешает вам сбросить вес, – это ваша личная «логика жира», и, что самое важное, возможность преодолеть её! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед тем как предпринимать какие-либо рекомендуемые действия, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.