Джилл Хэссон

С раннего возраста нас обучают сдерживать, подавлять или игнорировать свои чувства: злиться или завидовать – это плохо, грустить или ревновать – неправильно. Тем не менее, способность распознавать эмоции – как свои, так и чужие – помогает адекватно на них реагировать. Поэтому важно развивать свой эмоциональный интеллект: люди, умеющие принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, способны правильно реагировать на критику и испытывать сопереживание, добиваются больших успехов как в личной жизни, так и в профессиональной сфере. В своей книге известный эксперт в области личностного роста Джилл Хэссон обучает, как справляться с ситуациями, когда эмоции переполняют, как определять эмоциональные потребности окружающих и как избегать эмоциональных ловушек, расставляемых другими людьми.