Светлана Хорошева

Карлос Кастанеда говорил: «Суть заключается в том, на что мы обращаем внимание. Мы либо создаем себе несчастье, либо счастье. Объем усилий остается прежним». Автор книги Светлана Хорошева, магистр прикладной позитивной психологии и выпускница Buckinghamshire New University, придерживается аналогичного взгляда. Ее книга «Лови своё счастье» сосредоточена на благополучии, а не на решении проблем. Основная цель книги — помочь вам повысить ваше благополучие, а не просто снизить уровень стресса, хотя в итоге это тоже произойдет. Согласитесь, гораздо приятнее стремиться к счастью, чем бороться с несчастьем. «Лови своё счастье» — это пошаговое руководство, основанное на научных исследованиях в области позитивной психологии, когнитивной нейробиологии и философии. После ее прочтения вы измените свое восприятие времени, карьеры и семьи, а также научитесь избегать распространенных ошибок. «Люди склонны возлагать ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства или других людей. Однако счастье — это внутреннее состояние. Если оно присутствует внутри, вы приносите свое счастье в каждую сферу вашей жизни: в работу, отношения и дружбу». Книга включает практические уроки и найдет отклик у тех читателей, которые стремятся к более счастливой и полноценной жизни.