40
Кетоны обеспечивают альтернативный источник энергии вместо обычной глюкозы: Stephen C. Cunnane et al. (2016). “Can ketones help rescue brain fuel supply in later life? Implications for cognitive health during aging and the treatment of Alzheimer’s disease”. Frontiers in Molecular Neuroscience 9 (53). doi: 10.3389/fnmol.2016.00053.
41
Список всех лабораторных целей: Dale E. Bredesen. The End of Alzheimer’s Program: The First Protocol to Enhance Cognition and Reverse Decline at Any Age. New York: Avery, 2020.
42
Прямая корреляция с сокращением мозга: Nicola Andrea Marchi et al. (2020). “Mean oxygen saturation during sleep is related to specific brain atrophy pattern”. Annals of Neurology 87 (8): 921–930. doi:10.1002/ana.25728.
43
Важное дополнение к лечению когнитивного упадка: Gordon K, Wilcock et al. (2017). “Potential of low dose leuco-methylthioninium bis(hydromethanesulphonate) (LMTM) monotherapy for treatment of mild Alzheimer’s disease: cohort analysis as modified primary outcome in a Phase III clinical trial”. Journal of Alzheimer’s Disease 61 (1): 435–457. doi:10.3233/JAD-170560.
44
Люди с болезнью Альцгеймера имеют инсулиновую резистентность в мозге: Roger J. Mullins et al. (2017). “Exosomal biomarkers of brain insulin resistance associated with regional atrophy in Alzheimer’s disease”. Human Brain Mapping 38 (4): 1933–1940. doi:10.1002/hbm.23494.
45
Которая поражает 80 миллионов американцев: Allison Nimlos. “Insulin resistance: what you need to know”. Insulin Nation, July 25, 2013. https://insulinnation.com/treatment/medicine-drugs/know-insulin-resistance/.
46
Веб-сайт под названием Cronometer: “Cronometer,” accessed January 4, 2021. https://cronometer.com/.
47
Проверить свой гормональный уровень легко: Apollo Health. “Cognoscopy”. Accessed January 4, 2021. https://www.apollohealthco.com/cognoscopy/.
48
Анализ сыворотки на нейротрофический фактор головного мозга (НФГМ): Margaret N. Groves. “Exploring the connection between BDNF and Alzheimer’s disease”. ZRT Laboratory, September 20, 2019. https://www.zrtlab.com/blog/categories/bdnf.
49
Кофейный фрукт – это косточковый плод, который растет на кофейном дереве. Кофейное зерно находится внутри плода. Раньше при производстве кофе плоды выбрасывали, теперь они используются в пищевых добавках и напитках.