Йога-нидра

Йога Нидра — это божественное расслабление. Часто люди не могут оставить свои стрессы и проблемы даже во сне. Это всего лишь нидра. Но существует йога нидра — сон, свободный от бремени. Когда душа отделяется от мыслей ума, когда бодрствование, сновидения и глубокий сон исчезают с горизонта сознания, ее свет проникает в самосознание, наполняя его высшим блаженством йога нидры. Нидра (или сон) — это просто отдых и своего рода расслабление для ума и чувств. Йога нидра — это высшее расслабление и высшее блаженство, истинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нидру как врата в самадхи. Свами Сатьянанда Сарасвати. Дополнительная информация: 1. Йога-нидра без визуализации. Автор текста: Виктор Бойко – основатель и руководитель школы классической йоги. Читает Виктор Бойко. 2. Йога-нидра с визуализацией. Автор текста: Виктор Бойко. Читает Виктор Бойко. 3. Йога-нидра без визуализации. Читает Марианна Горошетченко. 4. Йога-нидра без визуализации. Читает Андрей Головин.