Эмоции на ладони: Как понять себя и других

Представьте себе, что вы способны понимать свои эмоции, контролировать их в стрессовых ситуациях, вдохновлять себя и строить доверительные отношения. Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это ключ к гармонии и успеху. Эта книга станет вашим путеводителем в мир ЭИ, насыщенный практическими инструментами для изменения вашей жизни. Она показывает, как развить самосознание, саморегуляцию, мотивацию, эмпатию и социальные навыки. Вы научитесь выявлять триггеры, управлять гневом, мотивировать себя с помощью SMART-целей и понимать других — от коллег до близких. ЭИ поможет укрепить ваши отношения, воспитывать детей, справляться со стрессом и адаптироваться к переменам. В каждой главе вы найдете упражнения, тесты и реальные истории, которые сделают процесс развития ЭИ увлекательным и доступным. Вы узнаете, как быть лидером, разрешать конфликты и сохранять устойчивость в трудные времена. Погружайтесь в развитие ЭИ и изменяйте свою карьеру и отношения. Начните сегодня — станьте лучшей версией себя!

Разветвленная сеть обитаемых планет в Галактике Млечный Путь, объединенная Галактической Коалицией в единый Союз, не исключает трений и междоусобных войн как внутри планетарных социумов, так и между населением планет. На страже мира стоят силы Коалиционного Союза, которые решают сложные проблемы в отношениях цивилизаций и межгосударственных связях. На переднем крае борьбы находятся герои книги, сталкивающиеся с непростыми задачами во имя мира...

История о том, какие мгновения запоминает наша память. И как даже незначительная деталь может иметь большое и важное значение в жизни. Рассказ о роли, которую может сыграть один единственный человек: такой близкий и одновременно далёкий, такой знакомый и в то же время загадочный. Эта история, безусловно, о любви.

По мнению моей семьи, девушка с незначительным даром — это товар. Все решили за меня: как жить, за кого выходить замуж и кому принадлежать. Самое ужасное — мой жених СТАРЫЙ, противный и злой. Я сбежала в Академию. Для меня это единственный шанс на свободу, если я смогу выдержать шесть лет обучения. Но туда принимают лишь сильных магов. И все же мне удалось их обмануть. К тому же я получила поддержку самого ректора — Армана Эсканара. Вампира. Хищника. Легенды. Хотя даже самые близкие мне люди стали врагами. Я буду бороться. За свою жизнь и за право самой выбирать, кому принадлежит мое сердце. Теперь у меня есть силы для этого…

Что, если ваш самый большой страх — конфликт — на самом деле является мощным, неиспользуемым источником энергии в вашей жизни? Мы часто избегаем ссор, прячемся от агрессоров и тратим годы на обиды. Хватит! Эта книга предназначена для тех, кто устал быть «жертвой обстоятельств». Я докажу, что конфликт — это не поражение, а ваш личный тренажер и двигатель роста. Вы научитесь различать «реальный» конфликт и мнимую истерику, увидите в агрессоре всего лишь испуганного "союзника по нападению", и поймете, как законы физики объясняют вашу притяжение к тем, кто вас раздражает. Вы освоите Технику Двойной Победы: находить Третий Вариант, который полностью удовлетворяет интересы всех сторон. Вы научитесь мгновенно выходить из любого спора с приобретением, а не потерей. Вы восстановите гармонию в семье, наладив партнерство с близкими, и освободите себя от бремени прошлых обид. Живите легко, свободно и с энтузиазмом, потому что теперь вы не боитесь перемен. Конфликтуйте с умом — и вся энергия мира будет работать на вас.

«Зеркала не лгут. Они лишь отражают то, что не должно существовать...» 2189 год. Команда «Звёздного Бродяги» — циничный капитан Джейк Вейланд, гениальный учёный Лира Шен и загадочная механик Анна с таинственным прошлым — получает задание на доставку необычного артефакта: зеркала, в котором отражаются чужие лица. Однако на орбитальной станции «Гелиос-9» их ожидает нечто более ужасное, чем ловушка. Корабль-двойник. Отражения, ведущие свою жизнь. И истина, которая разрушит их реальность на мелкие кусочки. Станция оказывается механизмом для исправления реальностей, а они сами — ошибками в системе, которые должны быть устранены. Чтобы выжить, им необходимо: Разгадать тайну Анны, чья механическая рука не появляется в зеркалах Узнать, почему Джейк помнит то, чего не было на самом деле Понять, стоит ли разрушать бесконечные миры ради одного шанса на свободу «Иногда единственный способ выбраться — перестать смотреть в зеркало...» Готовы ли вы узнать, что скрывается по ту сторону?