Евгений Глебов

Сборник аудиокниг: Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классе; Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас? Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что рука сама тянется к сладостям или чипсам? Или, например, после ссоры с другом или переживания неприятного инцидента на работе, вы часами просматриваете короткие видео в социальных сетях, чтобы отвлечься и не думать о случившемся? Может быть, вы тот, кто, сталкиваясь с проблемами в отношениях, старается избегать откровенных разговоров и игнорирует партнера? Согласно мнению схемного терапевта Ричарда Бруйетта, все эти деструктивные навыки самопомощи мы усвоили еще в детстве. Когда-то они действительно помогали нам справляться с болью и избегать её, однако сейчас, во взрослом возрасте, они лишь усугубляют наши проблемы. Книга «Ваши навыки преодоления трудностей не работают» поможет вам понять, как выбраться из замкнутого круга устоявшихся привычек, осознать, что у вас есть проблемы, требующие решения здесь и сейчас. Автор предлагает множество техник, которые помогут вам исцелить своего внутреннего ребенка и справиться со стрессами современной жизни. Вы научитесь проживать свои чувства, используя письменные практики, дыхательные упражнения, а также рескриптинг – то есть проигрывание болезненной ситуации в своем воображении таким образом, чтобы она утратила свою остроту и стала нейтральной. «Устоявшиеся методы борьбы со стрессом, которые были полезны в детстве, не так просто изменить во взрослой жизни. Со временем они могут привести к самосаботажу. Другими словами, привычные способы преодоления стресса создают новые проблемы, приводя к неприятным последствиям. Эта книга поможет вам осознать неосознанно усвоенные поведенческие реакции, переосмыслить их и создать новый эмоциональный опыт. Отказаться от привычных способов преодоления стресса — задача очень сложная. Но, справившись с ней, вы получите возможность развивать здоровые отношения с миром и эффективно взаимодействовать с другими людьми». Ричард Бруйетт

Сборник аудиокниг: Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму; Сила благодарности для исцеления и счастья В жизни каждого человека случаются тяжелые события и трагические моменты. Но что если мы сможем воспринимать даже самые глубокие страдания как возможность для роста? На этом пути вам поможет сила благодарности. Эта книга рассказывает о том, как процветать не наперекор трудностям жизни, а благодаря им. Духовный наставник, коуч и предприниматель-визионер Уилл Пай проделал исключительное путешествие, исследуя человеческий потенциал в условиях испытаний. Ему удалось не только преодолеть суицидальную депрессию и потенциально смертельный диагноз – рак мозга – но и превратить эти испытания в дар. Книга поможет вам открыть преобразующую силу благодарности, чтобы найти любовь, счастье и спокойствие в каждом моменте, каким бы трудным он ни казался. С помощью простых упражнений и медитаций вы сможете стать автором своей жизни, преодолевая потерянность и отчаяние, страх и самопрезрение, чтобы достичь состояния покоя и единства с миром. Тогда вы поймете, что благодарность – это не только способ улучшить свое состояние, но и возможность прикоснуться к глубокой истине о том, что значит быть по-настоящему живым. О чем книга Это книга о культивировании устойчивости, умиротворения и любви – чувств, доступных каждому. Она учит танцевать с жизнью, справляться с её волнами и использовать трудности, вызовы и проблемы для нашего развития и благополучия, а также для нашего общества. Эта книга призвана поддержать вашу уверенность в том, что всё в порядке, что вас нельзя сломить, что вы сами и есть любовь, вы – любимый и любящий человек. В ней содержатся уроки и упражнения, которые позволят вам на личном опыте прикоснуться к этой истине. Я надеюсь поддержать в вас ощущение безопасности: вам не нужно бояться ни отвержения, ни смерти, ни глобальных катаклизмов, ни даже самого страха. Пусть моя книга поможет вам осознать вашу истинную природу и найти любовь, исходящую из этой ясности. Уилл Пай Почему книгу стоит прочитать Быть благодарным – значит жить на полную катушку. Мы можем воспринимать любую трудность как приговор, а можем изменить свой взгляд и понять, что любое препятствие – это и есть путь. Эта книга, наполненная научными фактами, вдохновляющими историями и эффективными упражнениями, поможет вам ощутить эту истину на собственном опыте. Благодарность станет не только надежной опорой в жизни и улучшит ваше существование, но и позволит более чутко реагировать на проблемы и сложности, с которыми сталкивается всё человечество. Для кого эта книга Книга предназначена для тех, кто: – Хочет обрести устойчивость к жизненным трудностям и испытаниям; – Стремится чувствовать радость и полноту жизни независимо от обстоятельств; – Интересуется наукой о мозге и исцеляющими свойствами сознания; – Занимается самопознанием и хочет раскрыть свои внутренние способности. Почему решили издать Книга Уилла Пая – не для тех, кто хочет надеть розовые очки и укрыться от темных сторон реальности. Она начинается с простой, но революционной идеи: чтобы жить полной жизнью, нужно быть благодарным за всё, что бы ни происходило. Факты и упражнения, представленные автором, убедят даже самых скептически настроенных читателей, что именно в этой идее заключены предпосылки для счастья. Информация об авторе Уилл Пай – предприниматель-визионер, трансформационный коуч, оратор и духовный учитель. В возрасте чуть за двадцать он embarked на свое путешествие, исследуя человеческий потенциал и природу реальности, чтобы преодолеть суицидальную депрессию. Он достиг успеха в бизнесе, одновременно собирая миллионы долларов для ведущих благотворительных организаций. В 2011 году ему был поставлен диагноз «рак мозга», от которого ему удалось исцелиться. Автор проводил встречи, мастер-классы и выездные занятия по всему миру и выпустил книгу-бестселлер «Благословение рака». Уилл Пай практикует дзен, йогу и цигун, и интересуется соединением новых научных исследований с духовными учениями. Он основал «Партию любви и истины» – самоорганизующееся некоммерческое сообщество и движение, которое способствует духовному пробуждению и формулирует новую парадигму сознания. Ключевые понятия Благодарность, исцеление, сознание, счастье, медитация, квантовая механика, аффирмации, духовность

Сборник аудиокниг: Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессии + Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас У вас часто бывает плохое настроение? Иногда чувствуете себя так, будто застряли в мрачных мыслях? Легко потерять надежду, когда ощущаете беспомощность перед всепоглощающей печалью. Сохранить оптимизм кажется невозможным, когда погружаетесь все глубже в тьму. Но есть хорошая новость: путь к свету существует. Вдохновляющая книга «Уроки оптимизма» предлагает действенные методы позитивной психологии, которые помогут вам разорвать депрессивный круг, повысить жизнестойкость и мотивацию, а также избавиться от чувства безнадежности. Дэн Томасуло не призывает игнорировать реальные страдания и обесценивать их. Он обучает восстановлению баланса через повышение осознанности и изменение взглядов на будущее. Вы научитесь выявлять и успешно использовать свои сильные стороны. Избавитесь от ограничивающих убеждений, которые удерживают вас в негативном цикле переживаний, и обретете устойчивое чувство надежды. О чем книга Мы привязываемся к тому, к чему привыкли, а если привычным является негативное мышление, то даже положительные изменения даются с трудом. Эта книга научит вас выходить из замкнутого круга и разворачивать спираль в позитивном направлении. Некоторые методики помогут отпустить прошлое, другие – сосредоточиться на настоящем, третьи – создавать будущее. Первая глава даст вам понимание принципов позитивной психологии и расскажет об исследованиях, которые подтверждают их эффективность в преодолении депрессии. Вы познакомитесь с несколькими техниками и сможете испытать их на себе. Каждая из следующих семи глав предложит выбор, который поможет вам развить оптимизм, и предоставит инструменты для формирования новых привычек. Почему книгу стоит прочитать Методы традиционной психологии направлены на облегчение душевной боли, в то время как позитивная психология нацелена на создание положительного настроя. В сочетании они приводят к реальным и устойчивым изменениям, влияющим на ваше восприятие мира. Автор считает, что оптимизм или надежда (в данной книге эти термины являются синонимами) – это привычка думать и чувствовать определенным образом, и любую привычку можно изменить с помощью упражнений. Из книги вы узнаете, как прекратить зацикливаться на прошлом, которое не в ваших силах изменить, и сосредоточиться на настоящем, где вы можете жить жизнью и двигаться к будущему, полному радости и ярких событий. Для кого эта книга Эта книга написана ученым, полна душевных историй и дарит надежду. Она поможет всем, кто сталкивается с трудностями. Если вы чувствуете себя потерянным, позвольте автору протянуть вам руку помощи. Он поможет прокладывать путь к надежде и устойчивому оптимистичному настрою. Книга также будет полезна психологам и другим специалистам, работающим в сфере помощи. Почему решили издать Навязчивые мысли истощают энергетику и блокируют положительный настрой. Они заставляют воспринимать текущее удручающее состояние как неизменное. Если вы когда-либо ощущали, что настолько истощены, что не можете обратиться за помощью, эта книга для вас. Автор обладает уникальной способностью донести сложные идеи простым и доступным языком, внушающим доверие. Он практикующий специалист и один из ярчайших новаторов в области позитивной психологии. Его новая книга о надежде – это детальное и продуманное руководство о том, как стать более активным, вовлеченным и целеустремленным. Об авторе Дэн Томасуло, доктор наук, основной преподаватель Института духовности, разума и тела (SMBI). Он удостоен награды Sharecare как один из десяти ведущих онлайн-экспертов по проблемам депрессии. Имеет степень доктора психологии, магистра изящных искусств в литературном творчестве и магистра прикладной позитивной психологии от Пенсильванского университета. Дэн – востребованный международный спикер по темам, связанным с прикладной позитивной психологией, автор ежедневной колонки «Спроси терапевта» и блога «Обретенная надежда» на сайте www.psychcentral.com. Ключевые понятия психология, позитив, оптимизм, позитивная психология, надежда, обрести надежду, преодоление депрессии

Сборник аудиокниг: Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете Ведьмы применяют множество инструментов в своей магической практике, и наибольшая сила заключена в предметах, которые имеют для нас эмоциональную ценность. Согласитесь, нет ничего более личного для практикующего ведьмовство, чем гримуар, или Книга Теней. Конечно, не у всех ведьм есть такая книга, так как ее создание требует времени, желания, а иногда и аккуратного почерка… Предлагаемая книга может стать заменой Книге Теней, которую вам пришлось бы создавать самостоятельно с нуля. Кроме того, в ней есть много пустых страниц для записи ваших наработок, полученных методом проб и ошибок. Считается, что знания и заклинания, записанные от руки, обладают большей силой. Так почему бы это не проверить? «Какие камни наиболее эффективны для процветания и исцеления? Существуют ли заклинания, которые всегда будут действовать? С какими богами и богинями у вас наиболее сильная связь и почему? Это ваша Книга Теней. Используйте ее для исследования, изучения, практики или просто читайте для удовольствия – делайте с ней все, что пожелаете. Пишите и рисуйте на страницах! Наполните их своей магией!» Дебора Блейк О чем книга В данной книге содержится информация о травах и камнях, магические и кулинарные рецепты, методы создания и использования свечей, способы гадания и общения с божествами, заклинания и описания ритуалов. Вы можете использовать книгу в том виде, в котором она представлена, но также предлагается записывать в нее результаты своей магической практики. Поиск идеальных сочетаний осуществляется методом проб и ошибок, и в книге предусмотрено множество страниц для заметок о том, что сработало, а что нет. Когда вы обнаружите удачные сочетания, вам не придется начинать с нуля в следующий раз. Почему книгу стоит прочитать Главная цель Книги Теней – предоставить ведьме место для хранения всех своих рецептов и заклинаний. Кроме того, некоторые ведьмы делятся информацией со своим ковеном, учениками или близкими. В таких случаях очень удобно иметь записи, собранные в одном месте. Помимо изучения проверенных практик, Дебора Блейк предлагает вам записывать в эту книгу и свои собственные магические открытия. Вы станете соавтором, превращая эту Книгу Теней в бесценное хранилище ваших личных знаний. Для кого эта книга Дебора Блейк назвала этот гримуар «Книгой Теней эклектичной ведьмы», поскольку сама считает себя таковой. Независимо от того, придерживаетесь ли вы викканства, являетесь ведьмой-эклектиком или находитесь где-то посередине, эта книга будет для вас полезной и интересной. Новичкам в Ремесле будет удобно учиться и работать с книгой в том порядке, в котором она написана. Тем, кто уже какое-то время практикует, можно при желании перескакивать с одной части на другую в зависимости от того, над какими магическими ритуалами вы работаете. Почему решили издать В трудные времена охоты на ведьм обладание гримуарами или магическими книгами было опасно. К счастью, сегодня мы можем спокойно добавить Книгу Теней в свой ведьмовской арсенал. Дебора Блейк предлагает читателям погрузиться в атмосферу древних магических рукописей в обновленном дизайне с очаровательными иллюстрациями художницы Микки Мюллер. Информация об авторе Дебора Блейк – автор более дюжины книг о современном ведьмовстве, а также известных колод карт, включая «Повседневное Таро ведьмы» и «Повседневный оракул ведьмы». Дебора живет к северу от Нью-Йорка в фермерском доме, которому 130 лет. Во всех делах, как магических, так и обычных, ее неизменно сопровождают кошки. Ключевые понятия Магия, эзотерика, книга теней, ведьмовство, Викка, гримуар, ведьма, заклинания, зелья, рецепты, Дебора Блейк.

Сборник аудиокниг: Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением + Счастье здесь. Руководство по трансформации личности. Обретение гармонии и баланса Ведьмы применяют множество инструментов в своей магической практике, и наиболее мощная сила заключена в предметах, имеющих для нас эмоциональное значение. Согласитесь, нет ничего более личного для практикующего ведьмовство, чем гримуар или Книга Теней. Хотя сегодня не у всех ведьм есть такая книга, её создание требует времени, желания, а для некоторых важен и аккуратный почерк… Предлагаемая книга может стать заменой Книге Теней, которую вам пришлось бы создавать самостоятельно. В ней также имеется много пустых страниц для записи ваших наработок, полученных методом проб и ошибок. Считается, что знания и заклинания, записанные вручную, обладают большей силой. Так почему бы не попробовать это? «Какие камни наиболее эффективны для процветания и исцеления? Есть ли заклинания, которые всегда работают? С какими богами и богинями у вас наибольшая связь и почему? Это ваша Книга Теней. Используйте её для исследований, обучения, практики или просто ознакомьтесь – делайте с ней всё, что хотите. Пишите и рисуйте на страницах! Наполните их своей магией!» Дебора Блейк О чем книга В книге представлена информация о травах и камнях, магические и кулинарные рецепты, методы создания и использования свечей, способы гадания и общения с божествами, заклинания и описания ритуалов. Вы можете просто использовать книгу в её первоначальном виде, но также предлагается записывать в неё результаты вашей магической практики. Поиск идеальных сочетаний происходит методом проб и ошибок, и в книге предусмотрено много страниц для заметок о том, что сработало, а что нет. Когда вы найдёте удачные комбинации, вам не придётся в следующий раз начинать с нуля. Почему книгу стоит прочитать Главная задача Книги Теней – предоставить ведьме место для хранения всех своих рецептов и заклинаний. Кроме того, некоторые ведьмы делятся информацией со своим ковеном, учениками или членами семьи, и в таких случаях удобно иметь записи, собранные в одном месте. Помимо изучения уже проверенных практик, Дебора Блейк предлагает записывать в эту книгу и ваши собственные магические открытия. Таким образом, вы станете соавтором, превратив Книгу Теней в ценное хранилище ваших личных знаний. Для кого эта книга Дебора Блейк назвала этот гримуар «Книгой Теней эклектичной ведьмы», потому что сама считает себя таковой. Независимо от того, придерживаетесь ли вы викканства, являетесь ведьмой-эклектиком или находитесь где-то посередине, эта книга будет полезной и интересной для вас. Новички в Ремесле смогут удобно учиться и работать по книге в порядке, в котором она написана. Тем, кто практикует уже какое-то время, будет удобно переходить от одной части к другой в зависимости от того, над какими ритуалами вы работаете. Почему решили издать В мрачные времена охоты на ведьм обладание гримуарами или магическими книгами было опасно. К счастью, сегодня мы можем спокойно добавить Книгу Теней в свой ведьмовской арсенал. Дебора Блейк предлагает читателям погрузиться в атмосферу древних магических рукописей в обновлённом оформлении с очаровательными иллюстрациями художницы Микки Мюллер. Информация об авторе Дебора Блейк – автор более дюжины книг о современном ведьмовстве, а также известных колод карт, включая «Повседневное Таро ведьмы» и «Повседневный оракул ведьмы». Она живёт к северу от Нью-Йорка в 130-летнем фермерском доме. Во всех её делах, как магических, так и обычных, её неизменно сопровождают кошки. Ключевые понятия Магия, эзотерика, книга теней, ведьмовство, Викка, гримуар, ведьма, заклинания, зелья, рецепты, Дебора Блейк.

Сборник аудиокниг: Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением + Радость. Счастье, которое приходит изнутри Ведьмы применяют множество инструментов в своей магической практике, и наибольшая сила заключена в предметах, значимых для нас на эмоциональном уровне. Согласитесь, нет ничего более личного для ведьмы, чем гримуар или Книга Теней. Конечно, не у каждой ведьмы есть такая книга, ведь ее создание требует времени, желания, а для некоторых важен еще и аккуратный почерк… Предлагаемая книга может выступать в роли Книги Теней, которую вам пришлось бы создавать самостоятельно. Здесь также есть множество пустых страниц, куда вы можете записывать свои наработки, полученные методом проб и ошибок. Считается, что знания и заклинания, написанные вручную, обладают большей силой. Так почему бы не проверить это? «Какие камни наиболее эффективны для процветания и исцеления? Существуют ли заклинания, которые будут работать всегда? С какими богами и богинями у вас наибольшая связь и почему? Это ваша Книга Теней. Используйте ее для исследований, изучения, практики или просто для чтения – делайте с ней все, что хотите. Пишите и рисуйте на страницах! Наполните их своей магией!» Дебора Блейк О чем книга В книге представлена информация о травах и камнях, магические и кулинарные рецепты, способы изготовления и использования свечей, методы гадания и общения с богами и богинями, заклинания и описания ритуалов. Вы можете использовать книгу в том виде, в каком она есть, но также вам предлагается записывать в нее результаты своей магической практики. Поиск идеальных сочетаний происходит методом проб и ошибок, и в книге есть много страниц для заметок о том, что сработало, а что нет. Когда вы найдете такие сочетания, вам не придется начинать с чистого листа в следующий раз. Почему книгу стоит прочитать Основная цель Книги Теней – предоставить ведьме место для хранения всех своих рецептов и заклинаний. Кроме того, некоторые ведьмы делятся информацией со своим ковеном, учениками или членами семьи. В таких случаях очень удобно иметь записи, собранные в одном месте. Помимо изучения уже проверенных практик, Дебора Блейк предлагает вам записывать в эту книгу и собственные магические открытия. Вы станете соавтором, превратив данную Книгу Теней в бесценное хранилище ваших личных знаний. Для кого эта книга Дебора Блейк назвала этот гримуар «Книгой Теней эклектичной ведьмы», потому что сама себя таковой считает. Независимо от того, придерживаетесь ли вы викканства, являетесь ведьмой-эклектиком или находитесь где-то посередине, эта книга будет для вас полезной и увлекательной. Новичкам в Ремесле будет удобно учиться и работать по книге в том порядке, в котором она написана. Тем, кто уже какое-то время практикует, можно при желании перескакивать с одной части на другую в зависимости от того, над какими магическими ритуалами вы работаете. Почему решили издать В мрачные времена охоты на ведьм обладание гримуарами, или магическими книгами, было опасным занятием. К счастью, сегодня мы можем спокойно добавить Книгу Теней к своему ведьмовскому арсеналу. Дебора Блейк предлагает читателям погрузиться в атмосферу древних магических рукописей в обновленном дизайне с очаровательными иллюстрациями художницы Микки Мюллер. Информация об авторе Дебора Блейк – автор более дюжины книг о современном ведьмовстве, а также известных колод карт, включая «Повседневное Таро ведьмы» и «Повседневный оракул ведьмы». Дебора живет к северу от Нью-Йорка в 130-летнем фермерском доме. Во всех делах, как магических, так и обыденных, ее непременно сопровождают кошки. Ключевые понятия Магия, эзотерика, книга теней, ведьмовство, Викка, гримуар, ведьма, заклинания, зелья, рецепты, Дебора Блейк.

Сборник аудиокниг: Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением + Посланники небес. Как нам помогают ангелы-хранители и духи-наставники Ведьмы используют разнообразные инструменты в своей магической практике, и самая сильная энергия заключена в предметах, имеющих для нас эмоциональную ценность. Согласитесь, нет более личного инструмента для практикующего ведьмовство, чем гримуар или Книга Теней. Конечно, не у каждой ведьмы имеется такая книга, ведь ее создание требует как времени, так и желания, а для некоторых важен еще и аккуратный почерк... Предлагаемая книга может выступить в роли Книги Теней, которую вам пришлось бы писать с нуля. В ней также есть множество пустых страниц для записи ваших наработок, полученных методом проб и ошибок. Считается, что заклинания и знания, записанные от руки, обладают большей силой. Так почему бы не проверить это? «Какие камни наиболее эффективны для процветания и исцеления? Существуют ли заклинания, которые будут работать всегда? С какими богами и богинями у вас наибольшая связь и почему? Это ваша Книга Теней. Используйте ее для изучения, исследования, практики или просто читайте из любопытства – делайте с ней всё, что хотите. Пишите и рисуйте на страницах! Наполните их своей магией!» Дебора Блейк О чем книга В книге представлена информация о травах и камнях, магические и кулинарные рецепты, способы создания и использования свечей, методы гадания и общения с богами и богинями, заклинания и описания ритуалов. Вы можете использовать книгу в ее текущем виде, но также вам предлагается записывать в нее результаты своей магической практики. Поиск идеальных сочетаний осуществляется методом проб и ошибок, и в книге предусмотрено множество страниц для заметок о том, что сработало, а что нет. Когда вы найдете успешные сочетания, вам не придется начинать с чистого листа в следующий раз. Почему книгу стоит прочитать Основная задача Книги Теней – предоставить ведьме пространство для хранения всех своих рецептов и заклинаний. Кроме того, некоторые ведьмы делятся знаниями с членами своего ковена, учениками или семьей. В таких случаях очень удобно иметь записи, собранные в одном месте. Помимо изучения уже проверенных практик, Дебора Блейк предлагает вам записывать в эту книгу и ваши собственные магические открытия. Вы станете соавтором, превратив эту Книгу Теней в ценное хранилище ваших личных знаний. Для кого эта книга Дебора Блейк назвала этот гримуар «Книгой Теней эклектичной ведьмы», так как сама считает себя таковой. Независимо от того, следуете ли вы викканству, являетесь эклектичной ведьмой или находитесь где-то посередине, эта книга будет для вас полезной и интересной. Новичкам в Ремесле удобно будет учиться и работать по книге в том порядке, в каком она написана. Тем, кто уже какое-то время практикует, можно при желании перескакивать с одной части на другую в зависимости от магических ритуалов, которые вы проводите. Почему решили издать В мрачные времена охоты на ведьм владение гримуарами, или магическими книгами, было опасным. К счастью, сегодня мы можем спокойно добавить Книгу Теней к своему ведьмовскому арсеналу. Дебора Блейк предлагает читателям погрузиться в атмосферу древних магических рукописей в обновленном дизайне с очаровательными иллюстрациями художницы Микки Мюллер. Информация об авторе Дебора Блейк – автор более дюжины книг о современном ведьмовстве, а также известных колод карт, включая «Повседневное Таро ведьмы» и «Повседневный оракул ведьмы». Дебора проживает к северу от Нью-Йорка в 130-летнем фермерском доме. Во всех делах, как магических, так и обыденных, её непременно сопровождают кошки. Ключевые понятия Магия, эзотерика, книга теней, ведьмовство, Викка, гримуар, ведьма, заклинания, зелья, рецепты, Дебора Блейк.

Сборник аудиокниг: Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Ведьмы применяют множество инструментов в своей магической практике, и самая мощная энергия заключена в предметах, которые имеют для нас эмоциональную ценность. Согласитесь, нет ничего более личного для практикующего ведьмовство, чем гримуар или Книга Теней. Конечно, не у всех ведьм есть такая книга, ведь ее создание требует времени и желания, а для некоторых важен еще и аккуратный почерк... Предлагаемая книга может стать альтернативой Книге Теней, которую вам пришлось бы создавать с нуля. Здесь также есть много пустых страниц для записей ваших наработок, полученных в ходе экспериментов. Считается, что знания и заклинания, написанные вручную, обладают большей силой. Так почему бы не проверить это? «Какие камни наиболее эффективны для процветания и исцеления? Существуют ли заклинания, которые всегда действуют? С какими богами и богинями вы наиболее тесно связаны и почему? Это ваша Книга Теней. Используйте ее для исследований, изучения, практики или просто читайте для интереса – делайте с ней все, что пожелаете. Пишите и рисуйте на страницах! Наполните их своей магией!» Дебора Блейк О чем книга В данной книге представлена информация о травах и камнях, магические и кулинарные рецепты, способы создания и использования свечей, методы гадания и общения с богами и богинями, заклинания и описания ритуалов. Вы можете использовать книгу в том виде, в каком она есть, но также вам предлагается записывать в нее результаты вашей магической практики. Поиск идеальных сочетаний происходит методом проб и ошибок, и в книге есть много страниц для заметок о том, что сработало, а что нет. Когда вы найдете эффективные комбинации, вам не придется начинать в следующий раз с нуля. Почему книгу стоит прочитать Главная задача Книги Теней – предоставить ведьме место для хранения всех своих рецептов и заклинаний. Кроме того, некоторые ведьмы делятся информацией со своим ковеном, учениками или членами семьи. В таких случаях удобно иметь записи, собранные в одном месте. Помимо изучения уже проверенных практик, Дебора Блейк предлагает записывать в эту книгу и ваши собственные магические открытия. Вы станете ее соавтором, превратив данную Книгу Теней в уникальное хранилище ваших личных знаний. Для кого эта книга Дебора Блейк назвала этот гримуар «Книгой Теней эклектичной ведьмы», поскольку сама считает себя таковой. Независимо от того, придерживаетесь ли вы викканства, являетесь ли ведьмой-эклектиком или находитесь где-то посередине, эта книга будет полезной и интересной для вас. Новичкам в Ремесле будет удобно учиться и работать по книге в том порядке, в котором она написана. Тем, кто уже практикует какое-то время, можно при желании переходить от одной части к другой в зависимости от того, над какими магическими ритуалами вы работаете. Почему решили издать В мрачные времена охоты на ведьм обладание гримуарами или магическими книгами было опасным. К счастью, сегодня мы можем спокойно добавить Книгу Теней к своему арсеналу ведьмовства. Дебора Блейк предлагает читателям погрузиться в атмосферу древних магических рукописей в современном оформлении с очаровательными иллюстрациями художницы Микки Мюллер. Информация об авторе Дебора Блейк – автор более дюжины книг о современном ведьмовстве, а также известных колод карт, включая «Повседневное Таро ведьмы» и «Повседневный оракул ведьмы». Дебора проживает к северу от Нью-Йорка в фермерском доме, которому 130 лет. Во всех своих делах, как магических, так и повседневных, ее неизменно сопровождают кошки. Ключевые понятия Магия, эзотерика, книга теней, ведьмовство, Викка, гримуар, ведьма, заклинания, зелья, рецепты, Дебора Блейк.

Сборник аудиокниг: Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите + Движение к свободе: путь к просветлению Многим людям хочется внести изменения в свою жизнь. Например, начать правильно питаться, приобрести абонемент в спортзал, записаться на курсы иностранных языков, стать более раскрепощенным и уверенным в себе. Эти идеалы успешного человека во многом формируются медиа. Именно поэтому попытки начать новую жизнь с понедельника, нового года или первого числа часто оказываются неудачными. Дело в том, что люди стремятся соответствовать стандартам, которые не отражают их внутренние ценности и идеалы, и поэтому не вдохновляют на дальнейшие действия. Книга Мишель Л. Драпкин посвящена правильной постановке целей и их пошаговому выполнению. Вы сможете попробовать различные психологические методики и упражнения, которые помогут вам лучше понять себя, задуматься – как выглядит ваша мечта? что действительно важно для вас? Только отделив свои идеалы от социальных стандартов, вы сможете начать настоящую работу по изменению своей жизни и достижению поставленных целей. Книга написана с учетом того, что изменить жизнь к лучшему бывает сложно. Автор лаконично и понятно объясняет сложные вещи, делится своим опытом искренне и с юмором. Как отмечает сама Мишель Л. Драпкин, «Смысл мотивационного консультирования в том, чтобы мы двигались к переменам, устанавливали связи с ценностями и создавали жизнь своей мечты». О чем книга Книга состоит из четырех частей. Первая часть, «Вовлечение», направлена на установление связи с собой. После прочтения вы поймете, почему стремитесь к переменам и какую пользу они принесут. Во второй части, «Фокусировка», вы определите, какая сфера вашей жизни требует изменений, и установите конкретные цели и задачи для их достижения. Третья часть, «Побуждение», посвящена навыкам коммуникации. Вы увидите, как можно использовать свои связи (с друзьями, коллегами, однокурсниками и т.д.) для достижения собственных целей. Четвертая часть – «Планирование». После прочтения вы оцените возможные пути изменений, выберете отправную точку и составите план действий. Эти шаги помогут вам начать движение к вашим целям и не свернуть с него. Вы поймете, как сохранить достигнутые результаты и подготовитесь к тому, что делать, если старые нежелательные модели поведения вновь проявятся. Почему книгу стоит прочитать После прочтения этой книги вы: – получите больше информации о научном методе мотивационного консультирования; – поймете, какие ценности действительно важны для вас, а какие навязаны медиа и обществом; – сформулируете цель и разработаете пошаговый план для ее достижения; – измените свои установки и осознаете, что жизнь вашей мечты достижима; – научитесь методам поддержания мотивации и дисциплины; – станете более заботливым и понимающим по отношению к себе. Для кого эта книга Эта книга будет полезна всем, кто: – хочет ставить и достигать важные цели; – устал от навязанных идеалов и хочет жить в соответствии с собственными ценностями; – интересуется современными психологическими практиками и методиками. Почему решили издать Изюминкой этого издания является то, что оно посвящено методике мотивационного консультирования. Суть заключается в том, что сначала проводится глубокая работа с установками человека. В процессе вы поймете, что на самом деле важно для вас, а какие стереотипы и стандарты навязаны обществом и медиа. И только после этой глубокой психотерапевтической работы начинается разработка пошагового плана создания жизни вашей мечты. «В нашей совместной работе мы глубоко проанализируем вашу личность и выясним, что помогает вам двигаться вперед. Что подстегивает ваше желание измениться? Это именно то, что поможет вам не сбиться с пути к переменам», – говорит Мишель Л. Драпкин. Информация об авторе Мишель Л. Драпкин – кандидат наук, сертифицированный психолог, основатель и руководитель Центра когнитивно-поведенческой терапии. Более двадцати лет работает в области наук о поведении. Мишель работала в разных сферах как ученый-бихевиорист, в том числе руководила разработкой и внедрением мероприятий по изменению поведения в компании Johnson & Johnson. Она занимала должность тренера по мотивационному консультированию, преподавала в Пенсильванском университете. Защитила докторскую диссертацию по клинической психологии в Ратгерском университете штата Нью-Джерси. В 2008 году присоединилась к сообществу тренеров по мотивационному консультированию (MINT: Motivational Interviewing Network of Trainers). Обучила тысячи медицинских работников и лидеров рынка методике МК. Ключевые понятия Мотивационное консультирование, постановка целей, достижение, психотерапия, работа над собой, самопознание, ментальное здоровье, личностные изменения.

Сборник аудиокниг: "Ваши навыки преодоления трудностей не работают". Как избавиться от привычек, которые когда-то помогали, но теперь ограничивают вас; "Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии". Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что тянетесь к сладкому или чипсам? Или, например, после ссоры с другом или неприятного инцидента на работе, вы проводите часы, смотря короткие видео в социальных сетях, чтобы отвлечься от произошедшего? Может быть, вы из тех, кто, сталкиваясь с проблемами в отношениях, избегает прямого разговора и игнорирует партнера? Согласно мнению схемного терапевта Ричарда Бруйетта, все эти деструктивные навыки самопомощи мы освоили еще в детстве. Они действительно помогали нам справляться с болью и избегать ее, но сейчас, во взрослом возрасте, лишь усугубляют наши проблемы. Книга "Ваши навыки преодоления трудностей не работают" поможет вам осознать, как вырваться из замкнутого круга устоявшихся привычек, и признать наличие проблем, которые необходимо решить здесь и сейчас. Автор предлагает множество техник, которые помогут вам исцелить внутреннего ребенка и справиться со стрессами современной жизни. Вы научитесь проживать свои чувства, используя письменные практики, дыхательные упражнения, а также рескриптинг – то есть проигрывание болезненной ситуации в своем воображении так, чтобы она потеряла свои негативные эмоции и стала нейтральной. "Устоявшиеся методы борьбы со стрессом, которые были полезны в детстве, не так легко изменить во взрослой жизни. Со временем они могут привести к самосаботажу. Иными словами, привычные способы преодоления стресса создают дополнительные проблемы, приводя к неприятным последствиям. Эта книга поможет вам заметить неосознанно усвоенные поведенческие реакции, переосмыслить их и создать новый эмоциональный опыт. Это сложная задача – отказаться от привычных способов преодоления стресса. Но решив ее, вы получите шанс развивать здоровые отношения с миром и эффективно взаимодействовать с другими людьми". Ричард Бруйетт

Сборник аудиокниг: «Ваши навыки преодоления трудностей не работают». Как избавиться от привычек, которые когда-то помогали, но теперь мешают вам; «Трудный подросток». Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности. Как часто в моменты сильного стресса вы замечаете, что тянетесь к сладкому или чипсам? Или, например, после ссоры с другом или неприятного инцидента на работе вы часами смотрите короткие видео в социальных сетях, чтобы отвлечься от происходящего? Возможно, вы из тех, кто избегает прямого разговора и игнорирует партнера при возникновении проблем в отношениях? Согласно мнению схема-терапевта Ричарда Бруйетта, все эти деструктивные навыки самопомощи мы освоили ещё в детстве. Они когда-то помогали справляться с болью и избегать её, но сейчас, во взрослом возрасте, лишь усугубляют наши проблемы. Книга «Ваши навыки преодоления трудностей не работают» поможет вам осознать, как вырваться из замкнутого круга устоявшихся привычек, признать наличие проблем, которые требуют решения здесь и сейчас. Автор предлагает множество техник, которые помогут исцелить внутреннего ребенка и справиться со стрессами современной жизни. Вы научитесь переживать свои чувства, используя письменные практики, дыхательные упражнения, а также рескриптинг — т.е. проигрывание болезненной ситуации в своем воображении так, чтобы она потеряла свою остроту и стала нейтральной. «Устоявшиеся методы борьбы со стрессом, полезные в детстве, нелегко изменить во взрослой жизни. Со временем они могут стать причиной самосаботажа. Иными словами, привычные способы преодоления стресса создают проблему и приводят к неприятным последствиям. Эта книга поможет вам осознать неосознанно усвоенные поведенческие реакции, переосмыслить их и создать новый эмоциональный опыт. Отказаться от привычных способов преодоления стресса — задача непростая. Но решив её, вы получите возможность строить здоровые отношения с миром и эффективно взаимодействовать с окружающими». Ричард Бруйетт

Сборник аудиокниг: «Ваши навыки преодоления трудностей не работают». Как избавиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но сейчас мешают; «Исцеляющая сила без медицины». Руководство по преодолению жизненных преград и возвращению радости. Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что тянетесь к сладкому или чипсам? Или, например, после ссоры с другом или неприятного инцидента на работе вы часами пролистываете короткие видео в социальных сетях, чтобы отвлечься и не думать о случившемся? А может быть, вы из тех, кто при возникновении проблем в отношениях старается избегать открытого разговора и игнорирует партнера? По мнению схемотерапевта Ричарда Бруйетта, все эти деструктивные навыки самопомощи мы освоили еще в детстве. Когда-то они действительно помогали нам справляться с болью, избегать ее, но теперь, во взрослом возрасте, лишь усугубляют наши проблемы. Книга «Ваши навыки преодоления трудностей не работают» поможет вам осознать, как вырваться из порочного круга устоявшихся привычек, признать наличие проблем, которые нужно решать здесь и сейчас. Автор предлагает множество техник, которые помогут вам исцелить внутреннего ребенка и справиться со стрессами современности. Вы научитесь проживать свои чувства, используя письменные практики, дыхательные упражнения и рескриптинг — проигрывание болезненной ситуации в своем воображении таким образом, чтобы она утратила свои негативные эмоции и стала нейтральной. «Устоявшиеся методы борьбы со стрессом, которые были полезны в детстве, не так легко изменить во взрослой жизни. Со временем они могут привести к самосаботажу. Другими словами, привычные способы преодоления стресса создают проблемы и приводят к нежелательным последствиям. Эта книга поможет вам осознать неосознанные поведенческие реакции, переосмыслить их и создать новый эмоциональный опыт. Отказаться от привычных способов преодоления стресса — задача непростая. Но решив ее, вы сможете развивать здоровые отношения с миром и эффективно взаимодействовать с окружающими». Ричард Бруйетт

Сборник аудиокниг: «Ваши навыки преодоления трудностей не работают». Как избавиться от привычек, которые когда-то помогали, но теперь мешают вам; «Фея в розовом сиропе». Как справиться с тревожностью, чтобы жить ярко и с удовольствием. Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что тянетесь к сладостям или чипсам? Или, возможно, после ссоры с другом или неприятного инцидента на работе вы часами смотрите короткие видео в социальных сетях, чтобы отвлечься и не думать о произошедшем? А может, вы из тех, кто при возникновении проблем в отношениях старается избегать откровенного разговора и игнорирует партнера? По мнению схема-терапевта Ричарда Бруйетта, все эти деструктивные навыки самопомощи мы усвоили еще в детстве. Когда-то они действительно помогали справляться с болью и избегать ее, но теперь, во взрослом возрасте, лишь усугубляют наши проблемы. Книга «Ваши навыки преодоления трудностей не работают» поможет вам понять, как выйти из замкнутого круга привычек, признать наличие проблем, которые нужно решить прямо сейчас. Автор предлагает множество техник, способствующих исцелению внутреннего ребенка и преодолению стресса современной жизни. Вы научитесь выражать свои чувства, используя письменные практики, дыхательные упражнения и рескриптинг — то есть проигрывание болезненной ситуации в своем воображении, чтобы она утратила свою остроту и стала нейтральной. «Устоявшиеся методы борьбы со стрессом, которые были полезны в детстве, не так-то просто изменить во взрослой жизни. Со временем они могут привести к самосаботажу. Другими словами, привычные способы преодоления стресса создают новые проблемы и приводят к разочарованиям. Эта книга поможет вам осознать неосознанные поведенческие реакции, переосмыслить их и создать новый эмоциональный опыт. Это сложная задача — отказаться от устоявшихся способов справляться со стрессом. Но, справившись с ней, вы сможете развивать здоровые отношения с миром и эффективно взаимодействовать с окружающими». Ричард Бруйетт

Сборник аудиокниг: Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что рука тянется к сладкому или чипсам? Или, например, после ссоры с другом или переживания неприятного инцидента на работе, вы часами просматриваете короткие видео в социальных сетях, чтобы отвлечься и не думать о случившемся? Возможно, вы из тех, кто при возникновении проблем в отношениях старается избегать прямого разговора и игнорирует партнера? Согласно мнению схемного терапевта Ричарда Бруйетта, все эти деструктивные навыки самопомощи мы приобрели еще в детстве. Ранее они действительно помогали нам справляться с болью и избегать ее, но теперь, во взрослом возрасте, лишь усугубляют наши проблемы. Книга «Ваши навыки преодоления трудностей не работают» поможет вам осознать, как вырваться из замкнутого круга устоявшихся привычек и признать наличие проблем, требующих решения здесь и сейчас. Автор предлагает множество техник, которые помогут вам исцелить внутреннего ребенка и справиться со стрессами повседневной жизни. Вы научитесь проживать свои чувства, применяя письменные практики, дыхательные упражнения, а также рескриптинг — то есть проигрывание болезненной ситуации в воображении таким образом, чтобы она утратила свои острые углы и стала нейтральной. «Устойчивые методы борьбы со стрессом, которые были полезны в детстве, не так легко изменить во взрослой жизни. Со временем они могут привести к самосаботажу. Другими словами, привычные способы преодоления стресса создают новые проблемы, вызывая неприятные последствия. Эта книга поможет вам осознать неосознанные поведенческие реакции, переосмыслить их и создать новый эмоциональный опыт. Отказаться от привычных методов преодоления стресса — задача непростая. Но, решив ее, вы откроете возможность для формирования здоровых отношений с окружающим миром и эффективного общения с другими людьми». Ричард Бруйетт

Сборник аудиокниг: Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью; Ваши навыки преодоления трудностей не работают. Как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас. Знакомо ли вам ощущение желания большего в жизни, но при этом бездействия из-за страха и неуверенности? Независимо от того, какое изменение вы хотите внести, привычка бояться часто останавливает вас. Чтобы сдвинуться с места, необходимо изменить свои привычные реакции на страх. Важно понять себя и избавиться от старых моделей поведения, а не вести бесполезную борьбу со страхом – для этого требуется настоящая смелость. Но не забывайте: храбрость можно развить. Храбрецами не рождаются; храбрость – это набор стратегий, которые можно изучать и оттачивать, пока они не станут вашей второй природой. Кейт Свобода

Старинная мудрость утверждает: лучше предотвратить, чем лечить. Это высказывание можно успешно применить и в контексте проблем с позвоночником. Книга Стивена Риппла посвящена методам лечения и предотвращения болей в спине, основанным на принципах энергетической медицины. Автор полагает, что боли в позвоночнике могут быть следствием не только физических, но и эмоциональных и ментальных проблем. По методике доктора Риппла, позвоночник является центральной осью, вокруг которой организовано всё человеческое тело. Он предлагает простые, безопасные и легкие в исполнении упражнения и лечебные техники, направленные на восстановление «баланса» в позвоночнике. «Сбалансированный» позвоночник укрепит ваше тело, повысит выносливость, наполнит вас энергией и поможет избавиться от усталости и ощущения возраста. Более того, вы обретете долгую молодость и здоровье. Методы Стивена Риппла предназначены как для тех, кто уже испытывает проблемы с позвоночником, так и для тех, кто хочет заранее предотвратить их появление и готов потратить часть своего свободного времени на это. О чем книга Стивен Риппл, будучи опытным врачом, утверждает, что четырем из пяти взрослых людей в течение жизни суждено столкнуться с болями в спине. Столкнувшись с множеством случаев в своей практике, он разработал методику, позволяющую не только предотвратить болезнь, но и успешно её вылечить, независимо от степени запущенности. Автор считает, что позвоночник – это «стержень» тела, и весь организм с ним связан – физически, эмоционально и ментально. Поэтому любые проблемы со спиной следует лечить комплексно. В своей книге он предлагает комплексы упражнений и подробно описывает выполнение каждого из них. Если вы готовы регулярно выполнять предложенные упражнения, у вас есть отличная возможность избавиться от болей в позвоночнике или даже никогда с ними не столкнуться! Почему книгу стоит прочитать – Вы поймете, как возникают симптомы, связанные с болями в спине. – Вы узнаете, как эмоциональные и ментальные стереотипы проявляются через проблемы с позвоночником. – Вы узнаете, как самостоятельно помочь себе избавиться от болей в спине и как помочь другим, используя безопасные и эффективные методы. – Наконец, вы сможете восстановить здоровье своего позвоночника и, что особенно важно, предотвратить повторное появление болей в спине. Для кого эта книга Эта книга будет полезна тем, кто страдает от болей в спине. Если вы молоды и готовы регулярно выполнять предложенные упражнения, у вас есть отличная возможность никогда не узнать, что такое «проблемы со спиной». Если же вы достигли зрелого возраста и испытываете постоянный дискомфорт и боль в позвоночнике, то предложенные упражнения окажутся крайне полезными – они дадут вам надежду и реальную возможность на полное выздоровление, что значительно улучшит вашу жизнь. Почему решили издать Большой опыт автора, его длительная практика в медицине, высокая популярность как на родине, так и за границей, а также положительные отзывы от пациентов и читателей его книг – всё это привлекло наше внимание. Информация об авторе Стивен Риппл – квалифицированный врач и целитель, который более 20 лет работает над методами профилактики болей в спине. Он часто проводит лекции для молодых специалистов и врачей, а также применяет свои методики в различных медицинских учреждениях. В настоящее время он проводит собственные тренинги как в Америке, так и в Европе. Ключевые понятия Позвоночник, мышцы, движение, энергия, эмоции, техники

Старинная мудрость гласит: лучше предотвратить, чем лечить. Эту народную истину можно успешно применить в случае проблем с позвоночником. Книга Стивена Риппла посвящена методам лечения и профилактики болей в спине, основанным на энергетической медицине. Автор считает, что боль в позвоночнике может быть вызвана не только физическими, но и эмоциональными и ментальными проблемами. Согласно методике доктора Риппла, позвоночник является центральной осью, вокруг которой выстроено всё человеческое тело. Автор предлагает упражнения и лечебные техники, направленные на восстановление «баланса» в позвоночнике – они просты, безопасны и легки в применении. «Сбалансированный» позвоночник укрепит ваше тело, повысит выносливость, наполнит вас энергией и поможет избавиться от усталости и «груза» лет. И самое важное – вы получите возможность долгой молодости и здоровья. Методы Стивена Риппла предназначены как для тех, кто уже сталкивается с проблемами позвоночника, так и для тех, кто хочет заранее защитить себя от их появления, готовый потратить часть своего свободного времени и приложить усилия. О чем книга Стивен Риппл, будучи опытным врачом, утверждает, что четырем из пяти взрослых людей в течение жизни суждено испытать боль в спине. Столкнувшись с различными случаями в своей практике, он разработал методику, позволяющую не только предотвратить болезни, но и успешно их лечить – независимо от степени их запущенности. По мнению автора, позвоночник – это «стержень» тела, и весь организм с ним связан – физически, эмоционально и ментально. Поэтому любые проблемы со спиной следует лечить комплексно. В своей книге автор предлагает комплексы упражнений и подробно описывает выполнение каждого из них. Если вы готовы регулярно выполнять упражнения, описанные в этой книге, у вас есть отличный шанс вылечиться от болей в позвоночнике или не узнать, что такое «проблемы со спиной»! Почему книгу стоит прочитать – Вы поймете, как возникают симптомы, связанные с болью в спине. – Вы узнаете, каким образом эмоциональные и ментальные стереотипы проявляются через проблемы с позвоночником. – Вы выясните, как самостоятельно помочь себе избавиться от болей в спине и какую помощь можно оказать другим, используя безопасные и эффективные методы. – Наконец, вы сможете восстановить здоровье своего позвоночника и предотвратить повторное появление болей в спине. Для кого эта книга Эта книга будет полезна читателям, страдающим от болей в спине. Если вы молоды и готовы регулярно выполнять предложенные в книге упражнения, у вас есть отличная возможность не столкнуться с «проблемами со спиной». Если же вы уже достигли зрелых лет и ваш позвоночник постоянно дает о себе знать дискомфортом и болью, предложенные упражнения окажутся невероятно полезными – они дарят вам не только надежду, но и реальную возможность полного выздоровления, что сделает вашу жизнь значительно лучше. Почему решили издать Большой опыт автора, солидный стаж в медицине, высокая популярность как на родине, так и за границей, а также положительные отзывы от пациентов и читателей его книг – все это привлекло наше внимание. Информация об авторе Стивен Риппл – квалифицированный врач и целитель, который более 20 лет работает над методами, предотвращающими боль в спине. Он часто проводит лекции для молодых специалистов и врачей, а также применяет свои методы в различных медицинских учреждениях. В настоящее время он проводит собственные тренинги как в Америке, так и в Европе. Ключевые понятия Позвоночник, мышцы, движение, энергия, эмоции, техники

Старинная мудрость утверждает: лучше предотвратить, чем лечить. Эту истину можно успешно применить в случае проблем с позвоночником. Книга Стивена Риппла посвящена методам лечения и профилактики болей в спине, основанным на энергетической медицине. Автор предполагает, что боли в позвоночнике могут быть вызваны не только физическими, но и эмоциональными и ментальными проблемами. По методике доктора Риппла, позвоночник – это центральная ось, вокруг которой организовано всё человеческое тело. Автор предлагает простые, безопасные и легкие в применении упражнения и лечебные техники, направленные на восстановление «баланса» в позвоночнике. «Сбалансированный» позвоночник укрепит ваше тело, повысит выносливость, наполнит вас энергией и поможет избавиться от усталости и ощущения «груза» лет. И самое главное – вы обретете долгую молодость и здоровье. Методы Стивена Риппла предназначены как для тех, кто уже столкнулся с проблемами позвоночника, так и для тех, кто хочет заранее предотвратить их появление и готов потратить часть своего свободного времени на это. О чем книга Стивен Риппл, будучи опытным врачом, утверждает, что четыре из пяти взрослых людей в течение жизни так или иначе столкнутся с болями в спине. Столкнувшись с разнообразными случаями в своей практике, он разработал методику, позволяющую не только предотвратить болезни, но и успешно их излечить – независимо от степени запущенности. По мнению автора, позвоночник является «стержнем» тела, и весь организм с ним взаимосвязан – физически, эмоционально и ментально. Поэтому лечение любых проблем со спиной требует комплексного подхода. В своей книге автор предлагает комплексы упражнений и подробно объясняет выполнение каждого из них. Если вы будете регулярно выполнять упражнения, описанные в книге, у вас есть отличная возможность выздороветь, если вы уже страдаете от болей в позвоночнике, или избежать их появления. Почему книгу стоит прочитать – Вы поймете, как возникают симптомы, связанные с болями в спине. – Вы узнаете, как эмоциональные и ментальные стереотипы проявляются через проблемы с позвоночником. – Вы выясните, как самостоятельно помочь себе избавиться от болей в спине и как оказать помощь другим, используя безопасные и эффективные методы. – Наконец, вы сможете восстановить здоровье своего позвоночника и предотвратить повторное появление болей в спине. Для кого эта книга Эта книга будет полезна читателям, страдающим от болей в спине. Если вы молоды и готовы регулярно выполнять описанные в книге упражнения, у вас есть шанс никогда не столкнуться с проблемами со спиной. Если же вы достигли зрелости и ваш позвоночник постоянно напоминает о себе дискомфортом и болью, предложенные упражнения будут невероятно полезны, ведь они дают надежду и реальную возможность полностью выздороветь, улучшив качество вашей жизни. Почему решили издать Большой опыт автора, значительный стаж в медицине, огромная популярность как на родине, так и за рубежом, а также положительные отзывы от пациентов и читателей его книг – все это привлекло наше внимание. Информация об авторе Стивен Риппл – квалифицированный врач и целитель, который более 20 лет работает над методами предотвращения болей в спине. Он часто проводит лекции для молодых специалистов и врачей, а также применяет свои методы в различных медицинских учреждениях. В настоящее время он проводит собственные тренинги как в Америке, так и в Европе. Ключевые понятия Позвоночник, мышцы, движение, энергия, эмоции, техники

Майк Джордж — автор ряда книг, посвященных самопознанию и просветлению. Он проводит семинары и психологические тренинги по всему миру, помогая людям достигнуть внутренней свободы и гармонии с собой. "Любовь или иллюзия" — это не просто руководство по построению отношений или трактат о поиске идеального партнера. Главный вопрос, который ставит автор: почему в современном обществе, стремящемся к успеху и благополучию, любовь часто отсутствует, избегается или неправильно понимается? Прочитав эту книгу, вы сможете окончательно разобраться в мифах, окружающих понятие любви: вы осознаете, что любовь — это не привычка, не привязанность и не обладание, избавитесь от ложных представлений о том, что счастье можно купить, успех — заработать, и что другие лучше разбираются в ваших чувствах. Вы узнаете о семи основных заблуждениях, мешающих радости в отношениях, и перестанете думать, что ваше благополучие зависит от внешних обстоятельств, особенно от действий других людей. Счастье — это удовлетворение своей жизнью, результат вашего выбора и решений! О чем книга: Книга о любви. Пожалуйста, не воспринимайте ее как руководство по построению отношений или методику поиска идеального партнера. Сведение любви к этим уровням лишь подчеркивает наше ограниченное понимание этого чувства. Эта книга — скорее исследование причин, по которым любовь так часто отсутствует, избегается или неправильно понимается как в личных отношениях, так и в более широком контексте жизни. В процессе чтения, возможно, нам удастся кратко увидеть истину о любви, когда мы поймем, что она на самом деле отличается от наших представлений. Почему стоит прочитать эту книгу: Автор призывает нас не спешить, читать медленно, размышлять, медитировать и обдумывать прочитанное. Так мы, возможно, начнем осознавать, почему нам так трудно быть самими собой, разобраться в себе и почему то, что мы называем любовью, иногда кажется неуловимым. Для кого эта книга: Эта книга предназначена для тех, кто хочет найти и понять любовь, для тех, кто готов уделить время размышлениям, наблюдениям за собой и медитации. Для тех, кто не желает слепо доверять другим, а стремится стать хозяином своей жизни и своего сознания. Почему решили издать: У Майкла Джорджа множество читателей по всему миру. Неудивительно, что его книги и статьи пользуются популярностью: автор предлагает прежде всего прислушиваться к себе, его советы просты и ненавязчивы, а мысли всегда актуальны и логичны. Коллектив издательства "Весь" искренне надеется, что и среди российских читателей появятся поклонники Майкла Джорджа — человека с большой душой. Информация об авторе: Майк Джордж живет в Котсуолде, Англия. Он автор нескольких книг о самопознании и просветлении. Кроме того, Майкл Джордж проводит семинары и психологические тренинги по всему миру, помогающие обрести внутреннюю свободу. Ключевые понятия: Любовь, эмоции, отношения, чувства, психология, Я, сознание, душа, дух, созерцание, надежда, эгоизм, привязанность, счастье, блаженство, личность.

Майк Джордж — автор ряда книг, посвященных самопознанию и просветлению. Он проводит семинары и психологические тренинги по всему миру, помогая людям достичь внутренней свободы и гармонии с собой. Его книга «Любовь или иллюзия» не является обычным руководством по построению отношений или справочником о том, как найти идеального партнера. Главный вопрос, который исследует автор: почему в современном обществе, ориентированном на успех и благополучие, любовь часто отсутствует, игнорируется или неправильно понимается? Прочитав эту книгу, вы сможете разобраться с мифами, окружающими понятие любви: вы поймете, что любовь — это не привычка, не привязанность и не обладание, и избавитесь от иллюзий, что счастье можно купить, успех — заработать, а другие лучше понимают ваши чувства. Вы узнаете о семи основных заблуждениях, мешающих наслаждаться отношениями, и перестанете считать, что ваше благополучие зависит от внешних обстоятельств, особенно от действий других людей. Счастье — это удовлетворение своей жизнью и результат ваших решений! О чем книга. Эта книга о любви. Пожалуйста, не воспринимайте ее как руководство по построению отношений или справочник о том, как найти идеального партнера или правильно влюбиться. Упрощение любви до этих уровней лишь демонстрирует наше ограниченное понимание этого чувства. Книга представляет собой исследование того, почему любовь так часто отсутствует, избегается или неправильно понимается как в личных отношениях, так и в широкой жизни. Возможно, в процессе чтения мы сможем увидеть правду о любви, когда поймем, что она на самом деле совершенно не соответствует нашим представлениям. Почему книгу стоит прочитать. Автор советует не спешить, читать медленно, размышлять, медитировать и обдумывать прочитанное. Это поможет понять, почему нам трудно быть самими собой, разобраться в себе и почему то, что мы называем любовью, иногда кажется столь неуловимым. Для кого эта книга. Эта книга предназначена для тех, кто хочет найти и понять любовь, для тех, кто готов уделить время размышлениям, наблюдениям за собой и медитации. Она для тех, кто не желает слепо верить другим, а стремится стать хозяином своей жизни и своего сознания. Почему решили издать. У Майка Джорджа множество читателей по всему миру. Неудивительно, что его книги и статьи пользуются популярностью: автор предлагает прежде всего прислушиваться к себе. Его советы просты и не категоричны, а мысли всегда актуальны и логичны. Коллектив издательства Весь искренне надеется, что среди российских читателей появятся поклонники Майка Джорджа — человека с большой душой. Информация об авторе. Майк Джордж проживает в Котсуолде, Англия. Он автор нескольких книг о самопознании и просветлении и проводит семинары и психологические тренинги по всему миру, помогая людям достигать внутренней свободы. Ключевые понятия. Любовь, эмоции, отношения, чувства, психология, «Я», сознание, душа, дух, созерцание, надежда, эгоизм, привязанность, счастье, блаженство, личность.