Варя решила поговорить с подругой Лизой о своих кошмарах. Лиза, будучи психологом, посоветовала Варе вести дневник сновидений, чтобы проанализировать их содержание и найти возможные причины таких страшных снов.
Уже на следующую ночь Варя начала вести записи о своих кошмарах. Ей удалось запомнить все детали, события, лица, которые преследовали ее во сне. Постепенно она заметила, что определенные образы и ситуации повторяются, что позволило ей определить общую тему своих кошмаров.
С помощью Лизы и ее дневника сновидений Варя начала работать над осознанием своих страхов и проблем. Они провели сеансы релаксации, медитации, глубокого дыхания, чтобы помочь Варе справиться с навязчивыми кошмарами.
Постепенно благодаря этой работе Варя стала лучше понимать свои страхи и тревоги, которые преследовали ее днем и отражались в кошмарах. Она научилась контролировать свои мысли и эмоции, что помогло ей избавиться от кошмаров и сновидений.
Теперь, просыпаясь утром, Варя чувствовала себя спокойной и отдохнувшей, без тени страха и тревоги. Она благодарна Лизе за помощь и поддержку, которые помогли ей преодолеть свои кошмары и вернуться к нормальной жизни.
