**О чем эта книга:**
Эта книга рассказывает о четырех основных психологических установках, которые могут мешать нам жить полной и счастливой жизнью. Автор, Дэниел Фрайер, предлагает нам пересмотреть наши мыслительные привычки и заменить их на более полезные альтернативы. Он утверждает, что не окружающие нас люди или внешние обстоятельства являются источником наших проблем, а именно наши мысли и установки.
**Что предлагает автор:**
Автор предлагает пройти шестинедельный курс, выполняя простые задания и обдумывая ответы на вопросы, которые помогут нам изменить себя к лучшему. Он рассматривает каждую из четырех вредных установок подробно и предлагает практические советы по их преодолению. Читатель узнает, как избавиться от недовольства, стресса, прокрастинации и вредных привычек, которые мешают ему жить в гармонии с самим собой и окружающим миром.
**Кому будет полезна книга:**
Эта книга будет полезна всем, кто сталкивается с чувством недовольства своей жизнью, стрессом, прокрастинацией или другими проблемами, связанными с мышлением. Если вы стремитесь изменить свою жизнь к лучшему и обрести внутреннюю гармонию, то эта книга даст вам необходимые знания и инструменты для достижения этой цели.
