На сторінках цієї книжки ви знайдете корисні поради, науково обґрунтовані факти та практичні рекомендації, які допоможуть вам дбати про своє здоров"я, як старшати гідно і активно, не зупинятися на досягнутому і не відчувати себе старими. Адже старіння - це не тільки про зовнішні зміни, а й про фізичні можливості, психічний стан, емоційний комфорт і якість життя в цілому.
Не втрачайте зірку у своєму серці, не припиняйте мріяти і завжди пам"ятайте, що ваше здоров"я - це ваш найбільший актив. Будьте вдячні своєму тілу за те, що воно працює на вас кожен день, і подбайте про нього так, як воно заслуговує. Життя - це подорож, і ви можете зробити її цікавою, яскравою і наповненою радістю незалежно від віку.
