Атеросклероз – это хроническое заболевание артерий, при котором на их внутренней поверхности образуются жировые бляшки, что приводит к утолщению стенок сосудов и нарушению кровотока. Это может привести к серьезным осложнениям, таким как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт, облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей и другие.
Основные факторы риска развития атеросклероза включают в себя:
1. Повышенный уровень холестерина в крови.
2. Курение.
3. Неактивный образ жизни.
4. Несбалансированное питание, богатое животными жирами и простыми углеводами.
5. Ожирение.
6. Гипертония.
7. Сахарный диабет.
8. Наследственная предрасположенность.
Для профилактики атеросклероза и снижения риска его осложнений важно вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, избегать вредных привычек, следить за своим весом и уровнем холестерина, контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови.
Снижение уровня холестерина без лекарств можно достичь путем правильного питания, отказа от курения, умеренных физических нагрузок и поддержания здорового веса. Однако в некоторых случаях назначение лекарств, таких как статины, может быть необходимо. Важно помнить, что самолечение и отмена лекарств без консультации с врачом могут привести к серьезным последствиям.
Важно также помнить, что снижение уровня холестерина до слишком низких значений также может быть вредным для организма. Холестерин является важным компонентом клеточных мембран, гормонов и желчи, и его абсолютное исключение может привести к нарушению нормального функционирования организма.
Следование здоровому образу жизни, регулярные медицинские осмотры, контроль уровня холестерина и своевременное лечение помогут предотвратить развитие атеросклероза и его осложнений, а также продлить жизнь и сохранить здоровье.
