Калсарикянни: Финский способ снятия стресса

Калсарикянни: Финский способ снятия стресса

Калсарикянни - финский тренд, дополняющий концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Он помогает снять тревогу, расслабиться и улучшить настроение. Калсарикянни переводится как выпивать дома в нижнем белье, но это понятие шире и не всегда связано с алкоголем. Практика калсарикянни позволяет отрешиться от проблем, успокоиться и настроиться на позитив. Это легкий и приятный способ привести нервы в порядок. Книга Миски Рантанена расскажет о калсарикянни и поможет стать опытным практиком. Это способ перезагрузки сознания, связанный с финской идентичностью. Книга также поможет снять стресс и лучше узнать, принять и полюбить себя. Практика калсарикянни не требует специальных навыков или инструментов, а естественная среда для нее - стены родного дома. Книга будет гидом по калсарикянни, предоставляя наилучшие способы достичь желаемого эффекта и разнообразить досуг без особых затрат. Миска Рантанен - журналист, писатель и эксперт по калсарикянни, уже 50 лет исследующий быт и привычки финнов.

развернуть
00:00:00
Часть 1
00:00 / 3:57
Часть 2
00:00 / 7:45
Часть 3
00:00 / 16:3
Часть 4
00:00 / 13:58
Часть 5
00:00 / 8:15
Часть 6
00:00 / 6:28
Часть 7
00:00 / 5:58
Часть 8
00:00 / 12:17
Часть 9
00:00 / 7:34
Часть 10
00:00 / 10:35
Часть 11
00:00 / 6:26
Часть 12
00:00 / 6:44
Часть 13
00:00 / 5:11
Часть 14
00:00 / 6:33
Часть 15
00:00 / 5:0
Часть 16
00:00 / 6:7
Часть 17
00:00 / 6:45
Часть 18
00:00 / 6:1
Часть 19
00:00 / 4:32
Калсарикянни: Финский способ снятия стресса
Рантанен Миска
0:00/
2x
1.5x
1x
0.5x
Таймер
Остановить через: 0 часов 10 мин