Жанры Обучение

Стресс

Обучение Разное Психология / философия

Уилер Клэр Майклс

Стресс

Эксперт в медицине и науках о разуме и теле предлагает 10 простых способов борьбы с хроническим стрессом. Включены стратегии копинга, состояние потока и другие методы для гармоничной жизни.

развернуть

00:00:00

Другие книги в этом жанре

Лекция «Из истории второй мировой войны». Выпуск 1

Лекция «Из истории второй мировой войны». Выпуск 1

Млечин Леонид

Магия успешного утра. Тайм-менеджмент для ленивых

Магия успешного утра. Тайм-менеджмент для ленивых

Робертс Сара

Секреты о жизни, которые должна знать каждая женщина

Секреты о жизни, которые должна знать каждая женщина

Барбара де Анджелис

Время любви. Как раскрыть женственность и пробудить страсть

Время любви. Как раскрыть женственность и пробудить страсть

Барбара де Анджелис

Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина

Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина

Барбара де Анджелис

Дави как Трамп. Как оказывать влияние и всегда получать то, что хочешь

Дави как Трамп. Как оказывать влияние и всегда получать то, что хочешь

Адамс Скотт

#Ссы, но делай. Счастье, блин, заждалось!

#Ссы, но делай. Счастье, блин, заждалось!

Набокова Ника

Психология масс

Психология масс

Гюстав Лебон

Введение

00:00 / 16:2

Оцените свой уровень стресса

00:00 / 10:26

Применяйте гибкие копинг-стратегии

00:00 / 21:47

Используйте свои сильные стороны

00:00 / 11:3

Войдите в состояние потока

00:00 / 17:6

Превратите еду в лекарство

00:00 / 17:41

Прислушайтесь к телу

00:00 / 7:18

Выразите себя

00:00 / 19:38

Налаживайте связь с окружающими

00:00 / 9:1

Тренируйте свой мозг

00:00 / 9:26

Растите над собой

00:00 / 6:21

Стресс

Уилер Клэр Майклс

0:00/

2x

1.5x

1x

0.5x

1х