Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. Книга о тайм-менеджменте помогает ставить перед собой более значительные цели, успевать на работе и получать более высокий доход. Один из советов – приходить на работу на час раньше и уходить на час позже. Но такая схема часто приводит к усталости и разрушению личных отношений. Авторы книги The Power of Full Engagement изучали психологию спорта и обнаружили, что умение управлять своей энергией – физической, эмоциональной, умственной и духовной, помогает достигать успеха. Книга подойдет всем, кто хочет достичь профессиональных и личных целей без ущерба для здоровья. Авторы работали с легендами спорта, такими как Пит Сампрас, Джим Курье и другими. Они призывают нас управлять своей энергией, чтобы жить не как марафон, а как серия спринтов с периодами отдыха и восстановления.
