Авторы аудиокниги - Пономаренко Анастасия Александровна, практикующий психолог и специалист по возрастной психологии, и Лавриненко Семен Валерьевич, генеральный директор Международного научного общества психологической помощи и профилактики старения, предлагают 15 проверенных механизмов для повышения энергии и укрепления самочувствия. Аудиокнига основана на результаты психологических экспериментов и доказательной медицине. Важно проконсультироваться с врачом перед применением рекомендаций.
