Эмоциональная гибкость

Книги по психологии Психология / философия
Эмоциональная гибкость

Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни. Книга о эмоциональной гибкости от психолога и бизнес-коуча Сьюзан Дэвид. Признанная Harvard Business Review в 2016 году идеей года, эта концепция помогает находить подход к трудным ситуациям, осознавать ограничивающие мысли, приспосабливаться к переменам и не давать негативу взять верх.

развернуть
00:00:00
Глава 1. От ригидности к гибкости
00:00 / 30:13
Глава 2. На крючке
00:00 / 51:5
Глава 3. Как освободиться от крючка
00:00 / 43:8
Глава 4. Повернуться к себе лицом
00:00 / 51:26
Глава 5. Дистанцироваться
00:00 / 48:24
Глава 6. Следовать своему пути
00:00 / 46:36
Глава 7. Не останавливаться на достигнутом - принцип мини-корректировок
00:00 / 56:59
Глава 8. Не останавливаться на достигнутом - принцип балансира
00:00 / 53:32
Глава 9. Эмоциональная гибкость на работе
00:00 / 53:59
Глава 10. Как вырастить эмоционально гибкого ребенка
00:00 / 46:39
Глава 11. Стать настоящим
00:00 / 6:5
Эмоциональная гибкость
Дэвид Сьюзен
0:00/
2x
1.5x
1x
0.5x
Таймер
Остановить через: 0 часов 10 мин