S.T.A.L.K.E.R. Один год из жизни Ботаника

S.T.A.L.K.E.R. Один год из жизни Ботаника

Стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс – неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну – оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.

развернуть
00:00:00
glava01
00:00 / 15:46
glava02
00:00 / 41:43
glava03
00:00 / 29:1
glava04
00:00 / 36:19
glava05
00:00 / 56:45
glava06
00:00 / 28:36
glava07
00:00 / 51:18
glava08
00:00 / 46:14
glava09
00:00 / 63:55
glava10
00:00 / 81:23
S.T.A.L.K.E.R. Один год из жизни Ботаника
Майоров Михаил
0:00/
2x
1.5x
1x
0.5x
Таймер
Остановить через: 0 часов 10 мин