Учение Будды гласит, что страдание проистекает из привязанности, а практика учения приводит к непривязанности. Медитация позволяет осознать, что идея постоянного ума - всего лишь иллюзия, способствующая привязанности. Термин читтавивека на пали переводится как непривязанный ум и является ответом на отпускание. Практика читтавивека представляет собой изучение познаваемого через ясность ума, что является основой учений и образа жизни, описанных в книге.
