Йога Нидра - это божественное расслабление, освобождение от стрессов и проблем даже во сне. Йога нидра позволяет душе отделяться от ума, достигая высшего блаженства и освобождения. Нидра - это не просто сон, а состояние глубокого расслабления ума и чувств. Йога нидра - врата в самадхи, согласно тантре. Основатель школы классической йоги, Виктор Бойко, предлагает различные варианты йога нидры с и без визуализации.
