Психология, философия

Эта книга способствует развитию духовного интеллекта — SQ, который является важным условием для нашего благополучия. Психотерапевт Джо Боулби предлагает эффективные методы и практики, которые помогут справляться с трудностями и жить на полную мощность.

Красивая, мощная, мудрая и поддерживающая книга, которая предлагает новый взгляд на травму и включает соматические практики и техники осознанности, способствующие исцелению от последствий травмирующего опыта.

Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям. И организации, и семьи представляют собой системы. Для успешного функционирования системы, которой является брак, необходимо выполнение четырех ролей. Это включает в себя множество обязанностей: заботу друг о друге, уход за домом и детьми, обеспечение необходимого дохода для семьи и т. д. Будучи системой, семья требует дисциплины и правил: без них не будет порядка. Порядок должен меняться в зависимости от обстоятельств, так как брак – это выбор на долгие годы, и со временем, чтобы оставаться эффективным, он должен эволюционировать. Наконец, в семье должны царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и… любви. Таким образом, в семье должны реализовываться четыре разные роли, чтобы все эти действия стали возможными: Производство результатов (Production – P), Администрирование (Administration – A), Предпринимательство (Entrepreneurship – E) и Интегрирование (Integration – I), которые составляют аббревиатуру PAEI. Если одна или несколько ролей не выполняются, в браке чего-то будет не хватать, и он рискует потерпеть крах. Никто не может одновременно исполнять все четыре роли PAEI. Брак – это взаимодополняющая команда, где один из партнеров берет на себя часть ролей, а другой – оставшуюся. Это объясняет, почему противоположности притягиваются. Тем не менее, между людьми с различными стилями поведения часто возникают конфликты. Конфликт может перейти в деструктивную фазу и привести к разводу, а может способствовать дальнейшему развитию и самореализации. Это зависит от наличия взаимоуважения и доверия в семье. Эта книга посвящена взаимоуважению и доверию, а также тому, как их развивать и поддерживать в своей семье.

Семь увлекательных и кратких эссе о человеческом мозге, написанные автором «Как рождаются эмоции». Это настоящий подарок для всех, кто стремится понять, как функционирует и устроен наш мозг.

Книга, написанная основоположником теории субличностей и модели внутренних семейных систем, поможет вам лучше понять себя и исцелиться от травмы.

Расс Хэррис предлагает инструменты, основанные на терапии принятия и ответственности (АСТ), которые помогают справиться с болью и отчаянием, избежать страданий и создать счастливую жизнь, продолжая двигаться вперед, несмотря ни на что.

Самая уважаемая и часто цитируемая книга о феномене Внутреннего ребенка, которая поможет проработать травмы прошлого и вернуть живое, радостное и смелое Истинное "Я".

Эта книга предназначена для женщин, стремящихся открыть источник силы в себе, чтобы действовать уверенно, не бояться отказывать и прекратить быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей, а начать заботиться о своих собственных желаниях.

Всего одно решение способно кардинально изменить жизнь человека. А что, если таких решений будет семь? Энди Эндрюс, один из самых влиятельных спикеров в Америке и автор бестселлеров, переведенных на 40 языков, обнаружил: последовательность семи ключевых решений может запустить цепь чудес в вашей жизни. Применяя техники, описанные в книге, вы легко достигнете того, что ранее казалось невозможным. Превратите угнетающие отношения в гармоничные. А жизнь, которая раньше была борьбой, станет увлекательным приключением! Книга также издается под названием "7 решений, которые счастливый человек принимает каждое утро. Простые шаги к гармонии и успеху".

Истории известного психолога Анны Кирьяновой обладают удивительным качеством: слушая о «щедром» Чингисхане, невольно представляешь мужа своей подруги; удивляешься мудрости Марлен Дитрих, а про себя думаешь: «У мамы было точно так же…». Каждое эссе вызывает знакомые ощущения, которые благодаря автору обрели слова и образы. Теперь ты понимаешь, как действовать, если тебя обижают или не ценят, с какими людьми тебе по пути, а от кого лучше держаться подальше. «Калейдоскоп жизни» передает стойкую веру в то, что добрые люди обязательно найдут свой путь. А что может стать лучшей гарантией спокойного сна?

Читайте бестселлер Стефани Шталь в формате CrossReads! Постоянные неудачи на работе, сложности в построении крепких отношений, болезни, как будто сыплются из рога изобилия? Часто причина жизненных проблем кроется в детстве. Известный немецкий психотерапевт Стефани Шталь предлагает вернуться мысленно в те времена, когда нас недолюбили или обидели. Помочь вашему «внутреннему ребенку» найти надежную опору сможет удобный формат саммари. Начните преобразовывать минусы своей текущей жизни в плюсы. Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Бестселлер «Осколки детских травм» теперь доступен в формате CrossReads! Стресс, вызванный насилием, издевательствами или утратой близкого в детстве, продолжает расти вместе с жертвой и может проявляться в будущем серьезными заболеваниями. Как выявить корни нездоровья? Узнайте в формате саммари, почему мозг удерживает пугающие воспоминания и как освободиться от их воздействия на тело. Ознакомьтесь с основными идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Владимир Бехтерев - известный русский и советский психиатр, физиолог и психолог. Он разработал методы лечения множества заболеваний и создал ряд лекарственных препаратов. Более 20 лет он занимался вопросами полового воспитания и поведения детей. Несмотря на многократную критику учений Зигмунда Фрейда, он способствовал проведению экспериментальных и теоретических исследований в области психоанализа. В этот сборник включены психологические и психиатрические работы В.М. Бехтерева, посвященные влиянию на личность и толпу.

Поколение «сэндвич» – это люди в возрасте 45-60 лет, которые находятся между двумя другими поколениями: младшим и старшим. Одним требуется помощь, а другие уже в ней нуждаются. Объединить семью и при этом вести полноценную жизнь – задача непростая. Как справляться с проблемами в общении, уважать автономию взрослых детей и пожилых родителей и находить общий язык? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге Светланы Комиссарук, основанные на современных психологических теориях и практиках, а также на богатом опыте психолога.

Строить карьеру или наслаждаться жизнью? Работать от рассвета до заката или получать от жизни всё? Рано или поздно большинство из нас сталкивается с этим выбором. Кажется, что возможно лишь одно — либо усердно трудиться, не жалея сил, либо жить с максимальным удовольствием. Майкл Хайятт, автор бестселлеров, бизнесмен и спикер, утверждает: если вы добиваетесь успеха в одной области, вы легко сможете добиться успеха и в другой. Вам в этом поможет волшебная методика, состоящая из пяти принципов.

Когда судьба наносит неожиданный удар, нам приходится остановиться и принять изменения — будь то увольнение, трудное расставание или проблемы со здоровьем. Книга Кэтрин Мэй представляет собой терапевтическую исповедь, помогающую преодолеть болезненный период и найти в нем источник силы и вдохновения. Автор делится своим опытом «путешествия сквозь мглу». Ее слова обнимают, утешают и дарят надежду: зима не будет вечной, каждый шаг в темноте приближает нас к свету, а каждый час зимы сокращает время до прихода весны.

Женщины постоянно сталкиваются с неприемлемым или даже жестоким поведением со стороны окружающих, особенно мужчин. Мне становится грустно каждый раз, когда я слышу от женщин о плохом обращении. И, хотя ответ мне известен, я часто задумываюсь: «Почему они терпят все это?». Еще больше меня огорчает то, что эти женщины беспокоятся о своих абьюзерах. «Как же он без меня?» — наиболее распространенная реакция на обсуждение выхода из нездоровых отношений. Эта книга предназначена для женщин, которым еще предстоит понять, что если они не позаботятся о себе, никто другой не сделает этого за них. Она для тех, кто постоянно ставит свои собственные потребности на второй план, чтобы привлечь или удержать мужчину. И для женщин, которые постепенно начинают осознавать, что в долгосрочной перспективе быть хорошей девочкой невыгодно. Особенно для тех, кто в настоящее время подвергается эмоциональному, словесному или физическому насилию.

Эта книга посвящена отношениям с окружающими — универсальному и вечному источнику волнений. Она затрагивает все аспекты жизни, в которых, как вам кажется, не хватает самого желанного — любви супруга, уважения ребенка, нежности любовника или признания начальника. Благодаря "Мне нужна твоя любовь — а правда ли это?", вы поймете, почему традиционные методы поиска любви и одобрения не срабатывают. Большинство книг о взаимоотношениях дают советы: улучшить навыки самопрезентации, овладеть искусством соблазнения партнера, зачастую притворяясь тем, кем мы не являемся. Такой подход оставляет множество людей, стремящихся к истинной близости, в состоянии эмоциональной боли. Не найдя любви или признательности, они начинают винить себя и приходят к выводу, что недостойны этого. Байрон Кейти предлагает альтернативный путь. С помощью автора вы исследуете болезненные убеждения о любви, которые определяли вашу жизнь, и будете рады видеть, как они исчезают. "Работа" поможет вам стать более счастливым и обеспечит удовлетворение во всех видах отношений: романтической любви, свиданиях, браке, работе и дружбе. Практикуя подход Кейти, вы обретете глубокую связь с собой и своим партнером, вне зависимости от сферы жизни.

В этой аудиокниге представлено только эссе «Жить в мире со своими глупостями», которое является частью сборника «Психология глупости». Психология глупости — это сборник эссе современных ученых и философов о природе глупости. В нем рассматривается, кто такие глупцы и м*даки, а также анализируется, чем они отличаются друг от друга. Авторы пытаются понять, почему очевидно умные люди, такие как Стив Джобс и Альберт Эйнштейн, совершают глупые поступки, как на это влияют средства массовой информации, что такое постправда и как с этим всем справляться.

В этой аудиокниге представлено только эссе «Нет большей глупости, чем считать себя умным», входящее в сборник «Психология глупости». Психология глупости – это сборник эссе современных ученых и философов о природе глупости. В нем исследуется, кто такие глупцы и м*даки, анализируются различия между ними, а также пытаются понять, почему очевидно умные люди, такие как Стив Джобс и Альберт Эйнштейн, совершают глупые поступки, как на это влияют средства массовой информации, что такое постправда и как с этим справляться.